- 2 л воды выпито
- вакуум 20 раз
- упражнения для шеи и плеч
- зарядка, каждое упражнение по десять раз
- растяжка 20 минут, каждое упражнение по 20 раз
- 12 136 шагов, 402 кк, 8 км
- 1506 кк, -1272 кк
- маска желатиновая для носа и подбородка
А сегодня у меня выходной от всего, кроме работы.
Ну, еще калории считаю, воду и шаги.
- 2 л воды выпито - вакуум 20 раз - упражнения для шеи и плеч - зарядка, каждое упражнение по десять раз - растяжка 20 минут, каждое упражнение по 20 раз - 12 136 шагов, 402 кк, 8 км - 1506 кк, -1272 кк - маска желатиновая для носа и подбородка А сегодня у меня выходной от всего, кроме работы. Ну, еще калории считаю, воду и шаги.
Читать полностью
Пока нет комментариев.