 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +17 |
|
16 ноября 2016 года | 5 | 566 | 73 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девчата, поделитесь опытом)) Мой опыт: 1. Пост(48 дней), питание в основном отварной картофель, квашенная капуста, хлеб, каша. -минус 5-7кг 2.апельсиновая(3 апельсина+3 яйца)- за неделю минус 5кг 3.голодание на воде- 10дней-5кг 4. Сухое каскадное голодание 45дней-10кг 5. Модельная, хрупкая фигурка и т.п- по 2,5-3кг 6. Староанглийская диета- 5дней-3кг 7... Читать полностью |
Дневник litvina1987:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
За любой кипиш, кроме голодовки))
 |
krainsvetlana
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
ПП на всю жизнь
А интернета тогда не была, был какой-то журнал с диетой, состоящей из двух яиц и пару апельсинов. Вот я на ней сидела и похудела, уже не помню на сколько, но в итоге покрылась красными пятнами, пошла аллергия.
С возрастом я поняла, что только ПП и на всю осознанную жизнь.
диетами себя не мучаю))
Диета (греч. — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом.
Вот так, век живи, век учись))
Тогда мучаю себя диетами, да, хотя... скорее как в анекдоте:
- Больной, вас мучают эротические сны?
- Ну почему же мучают?
Там надо чередовать белки и витамины
Белки-это яйца, рыба, мясо, молочка
Витамины-это сырые овощи-фрукты
Что меня поразило!!! Когда я считала калории, то никак не могла выйти на идеальный баланс бжу. Вечно был недобор белков и перебор жиров. А мониторила белков о-витаминную - идеально!!!
а вот это можно поподробнее?
1.с какого веса -8 кг?
2. сколько калорий в сутки и какой баланс БЖУ?
3. был ли спорт?
все не вспомню... самые яркие воспоминания вызывают:
- голодание 40 дней по Бреггу -12 кг и психиатрическая клиника в итоге ( это по молодости)
- Дюкан 2 месяца -10 кг и пошла коричневая моча, испугалась, бросила
- 6 лепестков - 6 полных кругов с перерывами в неделю-две зажоров между кругами отвес за круг 3-5 кг, потом возвращаются в ходе зажора, пропали месячные после этих подвигов
- Магги два раза начинала. за первую неделю -3-5, со второй срывы в зажоры
- Японская 14 дней - 5 кг. повторяла раз пять за жизнь. не всегда до конца. оч. голодно вечерами было, плохой сон и кожа с волосами .
- Любимая -5 кг. вернулись в зажоре
- Жиросжигающая -3 бросила, очень плохое самочувствие, слабость
- БУЧ за месяц -6 , удержала потом недели две, потом ушла на Магги сбросила ещё и всё вернула в зажоре ...
- Боннский суп Неделя -2 кг, на смогла продолжать тошнило от этого супа реально
...были ещё Кремлёвская, Очковая, разгрузочные дни на шоколаде, кефире, огурцах.... и ещё куча всего.
реально работает ПП. надо только правильно подобрать размер калорий и соотношение БЖУ
а почему? какая причина не выяснили?
Я пока читала ваш коментарий, так в голову пришла мысль, что вы практически всю свою взрослую жизнь на диетах. Да и автор поста тоже не мало перепробовала.
Сколько у вас силы воли
Я такая же маньячка))
Ваш список напомнил мне забытые диеты...это и японская, и кремлёвская, и Долиной, и яичная....
От веса 63 кг до 54кг-этт результат пк
а 1240 калорий это в размере 65 кг вы наедали?
ПП с ПК унесли 10 кг месяцев за 5 (был юбилей и еще там вечеринки)
Неделя на кефирной диете перед отпуском - 3 кг
Сейчас на 90-дневке - пока довольна больше всех.
ПК - 6 кг
Дюкан - 8 кг
- Что-то между полосатой диетой Гарда, 10in2, и разгрузочными днями на кефире - минус 30), из них вернулись 5-6, да и то только через несколько лет абсолютно безконтрольного питания)
- Мириманова - минус 16 за 10 мес., держалось очень неплохо в принципе
- 2 захода на лепестках - 3,7 и 1,6, ничего не вернулось.
- Дюкан, Монтиньяк, кремлевка - вообще без результата
- ПП + ПК - минус 12 и в итоге конкретный срыв крыши, нарушения пищевого поведения, конвульсивные обжорства, в результате + 15-17 кг.
Ну и отличие ПП и ПК от диет?
Никакого.
я много думала, почему так произошло.... скорее всего, чрезмерный контроль. С долбанным перфекционизмом это не всегда хорошо сочетается
я такая же
загул по калькулятору - уже не загул
Правильное питание, двигаться больше! Движение-жизнь!
У меня опыт маленький по диетам. Японскую держала в лет 28, но не потому что вес был лишний, а за компанию с подругой, и интересно было. И помню, такая я голодная была все 13 дней, 14 день мы не додержали.
Этой весной держала диету ступенька, 5дней, скинула 2кг. Но для себя решила, что это была моя вторая и последняя диета в жизни. На еду смотреть не могла и была в тоже время голодная, как волк.
Сейчас придерживаюсь пп (не ем белый хлеб, булки, печеньки, сладкое), и уже третью неделю на ужин минус. Но ужин минус диетой не считаю, это образ жизни. Я в принципе всю свою сознательную жизнь поздно вечером не ела. Так как физические нагрузки у меня в вечернее время.
До детей работа не давала заниматься днем, а теперь дети не дают заниматься. Только вечером, когда детки спят.
И от спорта я не худею вообще, 3 года ходила в спортзал-хрен там, может килограмм скинула и то за счет питания и все. такой вредный организм...
На японке сидела, ушло немного, кг 3, 1 вернулся, но за 2 недели привыкла наедаться небольшими порциями и отвыкла от сладкого, потом на этой волне похудела на 13 кг за полгода, вернулись 3, но я вообще жру чепопало.