Не хочу бежать вперед паровоза, но...

Кажется, кое-кто уже два месяца питается правильно и более-менее здорОво.
Держу калорийность в пределах 1300-1800 кк, жиры в пределах 55-65 гр, белок в среднем 100 гр. Не ем чипсы, к которым у меня искренняя наркоманская любовь. Сладкое ем только один раз в день - на завтрак.
Мои белки - курогрудь, индейка фарш и индейка филе, тунец, творог и печень.
Вот только кашу на завтрак есть никак не привыкну, это да.

И напоминалка самой себе:


Рейтинг:  +5
relicstt
18 ноября 2016 года 222 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Не хочу бежать вперед паровоза, но...
Кажется, кое-кто уже два месяца питается правильно и более-менее здорОво.
Держу калорийность в пределах 1300-1800 кк, жиры в пределах 55-65 гр, белок в среднем 100 гр. Не ем чипсы, к которым у меня искренняя наркоманская любовь. Сладкое ем только один раз в день - на завтрак.
Мои белки - курогрудь, индейка фарш и индейка филе, тунец, творог и печень... Читать полностью
 


Дневник relicstt:



Комментарии:

18 ноября 2016 года
0
2 месяца - это уже достижение!молодец! Я тоже большая "поклонница" чипсов, но в ближайшее время мне светят только яблочные)))

18 ноября 2016 года
0
Спасибо)

18 ноября 2016 года
0
Ух, круто!
Только чёт-то у меня такие симпатичные и весёлые печеньки никакой ассоциации со страданием не вызывают))

18 ноября 2016 года
0
Они коварные. Такие красивые и милые, но на самом деле...

18 ноября 2016 года
0
И в меня каша не лезет.
Зато подсела на овсяноблин

18 ноября 2016 года
0
А я ем утром овсянку без соли,масла и ессссественно без сахара-"так вкусно"

18 ноября 2016 года
0
Ну хоть на молоке?

18 ноября 2016 года
0
и я! это реально очень вкусно

18 ноября 2016 года
0
В меня утром вообще ничего не лезет, а это неправильно

18 ноября 2016 года
0
чтобы лезло утром, не стоит есть вечером.

18 ноября 2016 года
0
последний раз я ем за три часа до сна и только что-то легкое, типа творога или салата с тунцом/курицей

18 ноября 2016 года
0
Не лезет не ешьте, ищите ваши варианты. Главная ошибка пихать в себя то что не лезет

18 ноября 2016 года
0
Очень хорошо лезет!

18 ноября 2016 года
0
я автору пишу, если вам лезет радуйтесь а кому не лезет, нужно подбирать свои ППшные варианты завтрака

18 ноября 2016 года
0
Я утром любую еду могу только через силу есть, потому что не приучена.

19 ноября 2016 года
+1
Так не мучайтесь, если позавтракаете чуть позже ничего страшного не произойдет


Оставить свой комментарий
B i "