приближается второй разгрузочный день, а я почему то ни у кого не читала как он проходит? у меня заканчивается второй месяц 90 дневки, результат не радует, минус 10. хотелось бы больше, но я сама виновата нарушала часто. теперь не знаю, ведь третий месяц закрепление результата. но я все равно дойду до конца.
приближается второй разгрузочный день, а я почему то ни у кого не читала как он проходит? у меня заканчивается второй месяц 90 дневки, результат не радует, минус 10. хотелось бы больше, но я сама виновата нарушала часто. теперь не знаю, ведь третий месяц закрепление результата. но я все равно дойду до конца.
Читать полностью
Ага, ты права!!!! Я вот раньше расстраивалась, что медленно вес уходит, а потом начала кайф ловить от того, что во времена срывов вес сильно не набирается
Правильно, когда 4-5 кг. в месяц уходит. Вот они потом не возвращаются. Так что все по плану. Разгрузочный у меня не получается, начинает болеть желудок, я пытаюсь, но потом перехожу на фрукты.
В книгах и не напишут, но большинство диетологов все таки считает, что чем медленнее уходит вес, тем лучше. К тому же у вас не такой большой вес. Чем его больше изначально, тем больше будет сбрасываться.
Все у вас получится!!!!
У меня за месяц только 4 кг ушло!!!! Хорошо, что он медленно уходит, зато быстро не вернется!!!!
У меня вот медленно эти 4 кг ушли, и нарушала диету, а вес тот же!!!
так что ты радуйся, что у тебя 10 кг!!!!!!!!!!!
Быстро не значит хорошо.
За 3 месяц еще 5, итого 15кг будет.
Все у вас получится!!!!