Главная > Дневники > Дневник пользователя Юлёк85

коллажи фото с разницей в 1,5 месяца.

Всем привет.
Покажу фото с разницей в 1,5 месяца.
Есть хоть изменения? У меня руки опускаются...
По кг тут нет изменений...да...гоняю туда-сюда, но тренировки в тренажерном зале не бросаю. 3 раза в неделю круговые, кардио 2 раза в неделю.

Самое интересное тут. Смотря как встать

Эпицентр жира в районе живота, спина и попа. Мои расстройства.
Пишем.
Спасибо!

Тэги: Динамика, фото

Рейтинг: +23

Юлёк85

20 ноября 2016 года

1027

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1679709/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">коллажи фото с разницей в 1,5 месяца.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5445/">Динамика</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/165/">фото</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет.<br>Покажу фото с разницей в 1,5 месяца.<br>Есть хоть изменения? У меня руки опускаются...<br>По кг тут нет изменений...да...гоняю туда-сюда, но тренировки в тренажерном зале не бросаю. 3 раза в неделю круговые, кардио 2 раза в неделю.<br>Самое интересное тут. Смотря как встать<br>Эпицентр жира в районе живота, спина и попа...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1679709/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1679709/
              ]коллажи фото с разницей в 1,5 месяца.[/url][/b][/size]
              Всем привет. Покажу фото с разницей в 1,5 месяца. Есть хоть изменения? У меня руки опускаются... По кг тут нет изменений...да...гоняю туда-сюда, но тренировки в тренажерном зале не бросаю. 3 раза в неделю круговые, кардио 2 раза в неделю. Самое интересное тут. Смотря как встать Эпицентр жира в районе живота, спина и попа. Мои расстройства. Пишем. Спасибо! [b][url=https://www.diets.ru/post/1679709/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Юлёк85:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V517 "Броссар"

Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"

Каркасный барнхаус V506 "Фредериктон"

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Комментарии:

MarinaTsareva

20 ноября 2016 года

Не хочется расстраивать, но изменения видны слабо... Нужно обратить внимание, скорее всего, на питание, силовые не панацея, они помошники питанию. 1.5-2 гр белка на 1 кг веса, 0.75-1гр жира, остальное - в пределах нормы дневной калорийности, углеводы.

Ответить

Leshika

20 ноября 2016 года

разница между первым и третьим снимком значительная.похудела,подтянулась.Но,естественно,для больших изменении времени мало,и как тренируешься?
Среднюю часть спины,дельты надо качнуть,низ спины в лаит режиме тренить.А на попу со всеи дури надо работать.Ну и питание,наше все

Ответить

Юлёк85

(автор поста)

20 ноября 2016 года

одна из 3х тренировок, их у меня еще 2, но на другие группы мышц

↑ Ответить

Leshika

20 ноября 2016 года

нормальная тренировка.Но 1,5 месяца очень мало,у тебя отличныи результат на этот период.Через полгодика хотя бы надо сравнивать.

↑ Ответить

Юлёк85

(автор поста)

20 ноября 2016 года

Спасибо

↑ Ответить

Skazochnayaya

21 ноября 2016 года

вау!! тело заметно подтянутое!!!!!!

ты умничка!!!!!!старайся!!!!!!! не опускай руки!!!!!!!!!!!!

Ответить

Emerald

21 ноября 2016 года

умничка - видно, что ушли бочка и более обозначилась талия !!!!!!!!!!

Ответить

Леди на шпильках

21 ноября 2016 года

Заметна разница! Так держать!

Ответить

Liliya_Z

21 ноября 2016 года

Все будет!!! Продолжаем!

1,5 месяца это немного.

Ответить

ELisenok

7 декабря 2016 года

Юлик, тебя не узнать! Ты умничка!!!!

Ответить

Юлёк85

(автор поста)

7 декабря 2016 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.