21.11.2016

З (8.30): творожная запеканка, сметана, 2 печенья-орешка, цикорий с молоком.
О (12.30): системный борщ, сметана, сыр рокфорти, чай с молоком, 2 киви.
У (18.00): творог 5%, джем из яблока и чернослива.
Спорт: прогулка, глажка белья.
Уход: стандартный+маска д/волос+облепиховый скраб.

Всем бонжур ! Вот и я вернулась с выходных ! Конечно же, косячила, как только могла. Я про питание. Неее, не булки-шоколадки трескала, конечно, а мега вкусные гранаты, хурму и виноград, но результат есть. +1,2 кг на весах . Самое стрёмное, что это отёк, т.к. я ещё и солёным увлеклась. Позорище!!! Набирать мне нельзя, мне месяц всего до родов остаётся, поэтому сегодня блудный Карлсон вернулся на систему . Сидит и пьёт брусничный лист. А как всё началось? В пятницу вечером, на ужин, натрескалась плесненого сыра Рокфорти (белорусский аналог Рокфора). Он, зараза, такой солёный оказался... Всю ночь мне было плохо от жуткой жажды. Я пробовала пить воду, но поняла, что отекаю. Утром чувствовала себя вообще отвратно. Муж отвёз меня в гости к маме, т.к. дома мне очень скучно, а он работал в выхи. Ну там, я конечно же, никакую систему уже не соблюдала. Могла, но не соблюдала. Мы с мамой сходили на рынок, накупили вкусных фруктов, ну и тут я оторвалась. Вчера проснулась с +1 кг на весах, в дурном настроении, никакой системы соблюдать не было желания, поэтому я не закрывала рот целый день . Ела что попало и как попало. Сегодня ещё +200 гр, но от полного краха, видимо, спас брусничный лист. Вот такая вот исповедь моя . Но сегодня я буду умницей. Сварила себе системного борща . Сыр буду теперь стараться есть утром, на крайняк днём. Вечером - только фрукты/овощи и творог. Понятно, что на таких ужинах я всю жизнь не протяну. Но мне и не надо всю жизнь, мне бы до родов дотянуть и лишнего не набрать, уж молчу про отёки.

Со спортом вообще засада. У нас сплошной гололёд! За этот месяц я уже дважды навернулась на льду! Про один раз я рассказывала, второй раз - неделю назад, при чём рядом стоял и держал меня за руку! И я всё равно растянулась на льду, хорошо, что на спину упала... Пойду, по тихоничку погуляю, а то дома уже вешаюсь. Плюс в планах ещё на сегодня уборка и перегладить все стиранные вещи для малыша. Завтра мне ещё ехать КТГ делать. А утром хочу кровь на биохимию сдать. Мужа попросила, чтобы свозил меня и туда и туда, т.к. самой мне мега трудно по льду карабкаться.