Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

3/90 - Углеводы

Вчера была просто убийственная тренировка - степ, гантели, коврик, постоянные повторения без остановки... В конце тренировки руки-ноги просто отваливались...
С утра вес 80.0. (- 200 г)

Сегодня - углеводы
Завтрак - 2 яблока, цикорий с заменителем сахара
Обед - макароны с тушеными овощами, салат из свежей капусты с огурцами и луком. Зеленый чай
Перекус - макароны с салатом, чай
Ужин - мороженое
Всем-всем удачного дня и хороших отвесов!

Тэги: 3/90, 90-дневка

Рейтинг: +6

Ekaterina III

21 ноября 2016 года

125

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1679848/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3/90 - Углеводы</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/19241/">3/90</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6066/">90-дневка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1679848/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016nov/21/16/3111997_11492-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вчера была просто убийственная тренировка - степ, гантели, коврик, постоянные повторения без остановки... В конце тренировки руки-ноги просто отваливались...<br>С утра вес 80.0. (- 200 г)<br>Сегодня - углеводы<br>Завтрак - 2 яблока, цикорий с заменителем сахара<br>Обед - макароны с тушеными овощами, салат из свежей капусты с огурцами и луком...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1679848/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1679848/
              ]3/90 - Углеводы[/url][/b][/size]
              Вчера была просто убийственная тренировка - степ, гантели, коврик, постоянные повторения без остановки... В конце тренировки руки-ноги просто отваливались... С утра вес 80.0. (- 200 г) Сегодня - углеводы Завтрак - 2 яблока, цикорий с заменителем сахара Обед - макароны с тушеными овощами, салат из свежей капусты с огурцами и луком. Зеленый чай Перекус - макароны с салатом, чай... [b][url=https://www.diets.ru/post/1679848/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Каркасный дом с гаражом V280 "Риверсайд"

Комментарии:

Вождь Краснокожих

21 ноября 2016 года

Такая тренировка запланирована на каждый день или раз в неделю?

Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

21 ноября 2016 года

Во вторник - растяжка, в четверг - в основном на степе - ходим, прыгаем, танцуем, а в воскресенье уже - убийственная с прокачкой всех доступных мышц... А во вторник опять все болящие мышцы успокаиваем растяжкой ...И т.д.

↑ Ответить

Djyli

21 ноября 2016 года

Ох, жду уже своих углеводов...

Ekaterina III пишет:
Ужин - мороженое

самыйй вкусный ужин

Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

21 ноября 2016 года

ага...

↑ Ответить

Ангел блю

21 ноября 2016 года

Я тоже обожаю мороженное. Но сейчас на передержке и основное питание
Белки и овощи.Голода нет совсем,только вкусненького иногда хочется.
Утром по привычке фрукты и это для меня очень карашоу.
А вот сладкого и мучного не рискую даже пробовать.
Вес как норовистый конь,так и рвётся на свободу.

Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

21 ноября 2016 года

Ангел блю пишет:
Но сейчас на передержке

Вот честно? Не вдохновило меня сегодня мороженое... ну невкусным оно мне показалось... Хотя всегда нравилось... И торты в последнее время...совершенно невкусные... И большинство шоколадок....
Блин, аж обидно....

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

22 ноября 2016 года

Ekaterina III пишет:
торты в последнее время...совершенно невкусные...

Повезло тебе!!!

А у меня вот все торты - замечательно вкусные!!!

↑ Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

23 ноября 2016 года

Вот счастливый человек...
Я в октябре приехала в Майкоп к родственникам... А у них там вкуснейшие натуральные (жутко дорогие) Белореченские торты продаются. Я прошлые годы от них в полном восторге была...
Приехала значит, купила пироженку... А она

...никакая.....

Ну, думаю, совсем ребята испортились....
Сложила в пакетик (муж потом скушал

), купила другое... Опять невкусно...
Короч, я там почти все 15 наименований за неделю отдыха перепробовала... НЕ ВКУСНО! (хорошо, что у меня рядом муж с сынишкой были - им все доедать вкусно было

)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!