Взвешиваться каждый день или нет?

Некоторые авторы похудательных программ категорически против весов. Но я заметила, что как только перестаю взвешиваться ежедневно, то теряю контроль над собой и вес начинает расти. Так случилось и на этот раз. Мне быстро удалось сбросить 11 кг за три недели по программе Лисси Муссы. Потом как и положено убрала весы. А когда взвесилась через пару месяцев, то увидела, что вернулись 3 кг.
Стала опять взвешиваться, даже по 2 раза в день, чтобы следить за динамикой. И рост веса удалось затормозить. Полгода стоит на месте, прыгают туда-сюда 1-2 кг. Вот и сегодня отвес за три дня 700 г. А завтра могут вернуться эти граммы.
Попытки опять пройти ту программу не удались. Эффект новизны пропал, организм приспособился. Вот поэтому я сейчас прохожу другую программу с группой Думай и похудей. И верю, что всё у меня получится!!!