День 22

Всем привет!

Для начинающих сегодня шаг 22
https://www.diets.ru/post/1581938/

Для продолжающих

1. Продолжаем заниматься нашей спальней. Сегодня мы заглянем в шкаф в спальне и в ящички туалетного столика. Аккуратно сложите стопочками одежду на полочках. Поправьте одежду на вешалках.
Проверьте, как у вас хранятся коробочки с украшениями, не нужно ли что-нибудь почистить.
Проверьте шарфы, галстуки и ремни - может быть что-то нужно почистить или обновить. Не забывайте, у вас только 15 минут. Удачи и хорошего настроения!

2. Ваша миссия на сегодня - установить таймер на 5 минут и собрать все вещи, которые не имеют отношение к вашей спальне. Потратьте 5 минут на то, чтобы вещи собрать и разложить их по местам, либо бросить их в корзину для грязного белья!! Одной рукой ставим таймер, другой хватаем вешалки и начинаем убирать одежду с кресел, стульев и прочих горизонтальных поверхностей!

Новый год

Оформление гостиной

Подумайте как вы будете оформлять вашу гостиную или большую комнату.
Где будет стоять ёлка. А она точно должна стоять там где обычно? Или вы можете переместить мебель и сделать более камерную-уютную атмосферу?
Может вы будете делать фальш -камин? Как он будет выглядеть?
Пора выбрать материалы и начинать мастерить.
У вас есть полка с декоративными элементами, может стоит все их заменить на новогоднее украшения?
Напишите план украшения вашей гостиной.
А может вы сделаете адвент-венок и будете каждый день жечь свечи до нового года?


Моем стены. Просмотрите вашу консервацию, что вы поставите на стол?
А не нужно ли быстро смахнуть с баночек пыль?

Сделать открытку и 1-2 дня для адвент-календаря.

Займитесь любой папкой на вашем компьютере. Расхламите её. Почистите корзину.

Выбросьте один предмет из кухни

15 приседаний, 15 отжиманий, 15 наклонов в стороны.

Уход за собой

УХОД №13

Уже половина марафона по уходу за собой мы прошли.
Сегодня мы будем делать маску для лица и шеи. Маска будет увлажняющей (покупной или собственного приготовления). В любое удобное для вас время после очищения наносим маску на лицо и шею. О шее забывать нельзя, кожа очень тонкая и подвержена образованию морщин. Маску увлажняющую нужно делать не только обладателям сухой, но и жирной кожи, для них на банке будет написано- увлажняющая маска для жирной кожи. В домашние маски можно добавит мед, желток, сливки, молоко, кефир для жирной кожи. ВАЖНО! увлажняющая маска не должна подсыхать, поэтому если начинает стягивать, то смачиваем водой. Маску держим 10-15 мин. Затем смываем, тонизируем и наносим крем.
Работающим девушкам рекомендую не отказываться от масок, а делать их во время вечернего душа или по выходным. Рутины остаются прежними:
Утро: умывание, массаж губ, тонизирование, крем под глаза, на губы, на лицо. Стакан воды.
День: 1,5 литра воды, крем для рук.
Вечер: умывание, лед, тонизирование, крем на губы и глаза, на лицо. Травяной чай. Перед сном крем для рук и ног.

Всем отличного дня!