Главная > Дневники > Дневник пользователя Aksu

Жизнь без мусора или ПП 1 неделя 2 день

Привет Девочки и Дневник!
ВЕС: 76.8
ПП: чуток нарушения были...стараюсь..больше ккл есть не получается просто даже не влазит..
СПОРТ: отдыхаю после вчерашнего, мышцы болят!! рутина домашняя! и 3 часовая прогулка!
ДЛЯ СЕБЯ: маска на волосы, на личико скрабик

Рейтинг: +4

Aksu

22 ноября 2016 года

210

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1680733/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Жизнь без мусора или ПП 1 неделя 2 день</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1680733/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016nov/22/10/3113277_77206-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет Девочки и Дневник!<br>ВЕС: 76.8<br>ПП: чуток нарушения были...стараюсь..больше ккл есть не получается просто даже не влазит..<br>СПОРТ: отдыхаю после вчерашнего, мышцы болят!! рутина домашняя! и 3 часовая прогулка!<br>ДЛЯ СЕБЯ: маска на волосы, на личико скрабик<br>.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1680733/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1680733/
              ]Жизнь без мусора или ПП 1 неделя 2 день[/url][/b][/size]
              Привет Девочки и Дневник! ВЕС: 76.8 ПП: чуток нарушения были...стараюсь..больше ккл есть не получается просто даже не влазит.. СПОРТ: отдыхаю после вчерашнего, мышцы болят!! рутина домашняя! и 3 часовая прогулка! ДЛЯ СЕБЯ: маска на волосы, на личико скрабик . [b][url=https://www.diets.ru/post/1680733/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Aksu:

Жизнь без мусора или ПП 1 неделя 4 день
Жизнь без мусора или ПП 1 неделя 3 день
• Жизнь без мусора или ПП 1 неделя 2 день
Жизнь без мусора или ПП 1 неделя 1 день
Жизнь без мусора или ПП 7 день

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Каркасный дом V208 "Вайоминг"

Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Комментарии:

Светлана 2016-Январь

22 ноября 2016 года

Ты умничка

Ответить

Aksu

(автор поста)

22 ноября 2016 года

Правда! Дневник дисциплинирует! А главное с каждым днем все меньше хочеться сладкого и вредного! Муж опять притащил карзиночки-пироженое, а мне феолетово" и легче себя чувствовать стала! А то раньше с кишечником маялась оттого что ела все сподряд!

↑ Ответить

Светлана 2016-Январь

23 ноября 2016 года

Aksu пишет:
Муж опять притащил карзиночки-пироженое, а мне феолетово" и легче себя чувствовать стала!

Ураааааа

Умничка, сама собой гордишься

↑ Ответить

Aksu

(автор поста)

23 ноября 2016 года

Светлана 2016-Январь пишет:
Умничка, сама собой гордишьс

Ага! только советчиков здесь много! Одна тетя мне написала аж 65 гр жира надо принимать! Откуда их взять на ПП если только все маслом поливать!! Ну и больше 1300 ккл не как в меня не влазит.. Больше белков не больше 50 жиров и 150 углей.. Пойду в совой спорт клуб по карте (муж подарил) обязательно к диетологу запишусь на замеры и все расспрошу...

↑ Ответить

Светлана 2016-Январь

23 ноября 2016 года

Aksu пишет:
только советчиков здесь много! Одна тетя мне написала аж 65 гр жира надо принимать!

Ой как я тебя понимаю

Я в начале пути, на Протасова когда пошла, мне чего только не писали и не советовали, и метаболизм убью, и все вернется с друзьями, и все в том роде!
Слава Богу все хорошо у меня

Да еще и с Болячками распрощалась

Так что не слушай никого, и делай как тебе лучше, прислушивайся к своему организму, ведь мы все индивидуальны... кто-то наедает 65 гр жира, а кто-то как я, с льняным маслом натощак, только 30 набирает!
У меня с белками у углями тоже беда, то белков переберу, углей не доберу, то наоборот!

И по ккал, у меня 1300 тоже, но с 5-6ти разовым питанием получается набрать, но не всегда есть возможность покушать 5/6 раз....
Кстати ты програмку скачала?

Aksu пишет:
Пойду в совой спорт клуб по карте (муж подарил) обязательно к диетологу запишусь на замеры и все расспрошу...

Мужу отдельный респект

Я наверное не дождусь от своего такого подарка(

И да у диетолога все расспросишь, и конспектик запиши, нам потом расскажешь, что умный человек скажет

↑ Ответить

Aksu

(автор поста)

23 ноября 2016 года

Светлана 2016-Январь пишет:
Мужу отдельный респект

Да на Новый год подарок! там акция и выгодно получилось на 6 мес и 2 в подарок! цивильная обстановка, сауна! Но это я декабрь, январь смогу в любое время ходить! А дальше с дитем трудно будет..но что-нибудь придумаю уж 3 дня в нед можно найти..буду напрягать его родителей! либо в сад! Ну а что я то же человек мне тоже хоть как то развеется надо!! Есть детская комната но за нее отдельно плати конечно! Вообще выход найдется!

↑ Ответить

Светлана 2016-Январь

23 ноября 2016 года

Aksu пишет:
Вообще выход найдется!

Обязательно найдется

↑ Ответить

Aksu

(автор поста)

23 ноября 2016 года

Светлана 2016-Январь пишет:
И да у диетолога все расспросишь

Обязательно! но только не скоро! Это буду отдельно выпрашивать подарок!! Пусть мотивирует меня дойду до 73 подарочек и так далее!!

↑ Ответить

Светлана 2016-Январь

23 ноября 2016 года

Aksu пишет:
Пусть мотивирует меня дойду до 73 подарочек и так далее!!

↑ Ответить

Aksu

(автор поста)

23 ноября 2016 года

Светлана 2016-Январь пишет:
Я наверное не дождусь от своего такого подарка(

еще хочу курс массажа!! У много жидкости в ногах и попе!! От целлюлита самой не справиться!! Я просто раньше до замужества постоянно раз в год курсы проходила очень помогали мне кожа менялась на глазах.. Вообщем много много всего хочу!! Я на красоте помешана раньше была!! Всю свою зп на салоны тратила..(кто то на шмотки тратит..) А замуж вышла закрылась в своем мирку и ничего не надо..

↑ Ответить

Светлана 2016-Январь

23 ноября 2016 года

Aksu пишет:
А замуж вышла закрылась в своем мирку и ничего не надо..

Я так же(
Муж любит и ладно ....А на самом то деле хочется и маникюрчик и педикюрчик, и стрижку....

↑ Ответить

Aksu

(автор поста)

23 ноября 2016 года

Светлана 2016-Январь пишет:
Кстати ты програмку скачала?

пока нет! Все рутина время забирает! А при муже лучше в инете не сидеть.. Это приложение так и называется??

↑ Ответить

Светлана 2016-Январь

23 ноября 2016 года

Худеем вместе называется!
Мне очень расчеты имт там понравились, и КБЖУ...
Вот с таким яблочком

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.