Жизнь без мусора или ПП 1 неделя 2 день

Жизнь без мусора или ПП 1 неделя 2 день Привет Девочки и Дневник!
ВЕС: 76.8
ПП: чуток нарушения были...стараюсь..больше ккл есть не получается просто даже не влазит..
СПОРТ: отдыхаю после вчерашнего, мышцы болят!! рутина домашняя! и 3 часовая прогулка!
ДЛЯ СЕБЯ: маска на волосы, на личико скрабик

.
Рейтинг:  +4
Aksu
22 ноября 2016 года 1 210 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Жизнь без мусора или ПП 1 неделя 2 день
  Привет Девочки и Дневник!
ВЕС: 76.8
ПП: чуток нарушения были...стараюсь..больше ккл есть не получается просто даже не влазит..
СПОРТ: отдыхаю после вчерашнего, мышцы болят!! рутина домашняя! и 3 часовая прогулка!
ДЛЯ СЕБЯ: маска на волосы, на личико скрабик
. Читать полностью
 


Дневник Aksu:



Комментарии:

22 ноября 2016 года
0
Ты умничка

22 ноября 2016 года
0
Правда! Дневник дисциплинирует! А главное с каждым днем все меньше хочеться сладкого и вредного! Муж опять притащил карзиночки-пироженое, а мне феолетово" и легче себя чувствовать стала! А то раньше с кишечником маялась оттого что ела все сподряд!

23 ноября 2016 года
0
Aksu пишет:
Муж опять притащил карзиночки-пироженое, а мне феолетово" и легче себя чувствовать стала!
Ураааааа
Умничка, сама собой гордишься

23 ноября 2016 года
+1
Светлана 2016-Январь пишет:
Умничка, сама собой гордишьс
Ага! только советчиков здесь много! Одна тетя мне написала аж 65 гр жира надо принимать! Откуда их взять на ПП если только все маслом поливать!! Ну и больше 1300 ккл не как в меня не влазит.. Больше белков не больше 50 жиров и 150 углей.. Пойду в совой спорт клуб по карте (муж подарил) обязательно к диетологу запишусь на замеры и все расспрошу...

23 ноября 2016 года
0
Aksu пишет:
только советчиков здесь много! Одна тетя мне написала аж 65 гр жира надо принимать!
Ой как я тебя понимаю

Я в начале пути, на Протасова когда пошла, мне чего только не писали и не советовали, и метаболизм убью, и все вернется с друзьями, и все в том роде!
Слава Богу все хорошо у меня Да еще и с Болячками распрощалась

Так что не слушай никого, и делай как тебе лучше, прислушивайся к своему организму, ведь мы все индивидуальны... кто-то наедает 65 гр жира, а кто-то как я, с льняным маслом натощак, только 30 набирает!
У меня с белками у углями тоже беда, то белков переберу, углей не доберу, то наоборот!

И по ккал, у меня 1300 тоже, но с 5-6ти разовым питанием получается набрать, но не всегда есть возможность покушать 5/6 раз....
Кстати ты програмку скачала?


Aksu пишет:
Пойду в совой спорт клуб по карте (муж подарил) обязательно к диетологу запишусь на замеры и все расспрошу...
Мужу отдельный респект
Я наверное не дождусь от своего такого подарка(

И да у диетолога все расспросишь, и конспектик запиши, нам потом расскажешь, что умный человек скажет

23 ноября 2016 года
+1
Светлана 2016-Январь пишет:
Мужу отдельный респект
Да на Новый год подарок! там акция и выгодно получилось на 6 мес и 2 в подарок! цивильная обстановка, сауна! Но это я декабрь, январь смогу в любое время ходить! А дальше с дитем трудно будет..но что-нибудь придумаю уж 3 дня в нед можно найти..буду напрягать его родителей! либо в сад! Ну а что я то же человек мне тоже хоть как то развеется надо!! Есть детская комната но за нее отдельно плати конечно! Вообще выход найдется!

23 ноября 2016 года
0
Aksu пишет:
Вообще выход найдется!
Обязательно найдется

23 ноября 2016 года
+1
Светлана 2016-Январь пишет:
И да у диетолога все расспросишь
Обязательно! но только не скоро! Это буду отдельно выпрашивать подарок!! Пусть мотивирует меня дойду до 73 подарочек и так далее!!

23 ноября 2016 года
0
Aksu пишет:
Пусть мотивирует меня дойду до 73 подарочек и так далее!!

23 ноября 2016 года
0
Светлана 2016-Январь пишет:
Я наверное не дождусь от своего такого подарка(
еще хочу курс массажа!! У много жидкости в ногах и попе!! От целлюлита самой не справиться!! Я просто раньше до замужества постоянно раз в год курсы проходила очень помогали мне кожа менялась на глазах.. Вообщем много много всего хочу!! Я на красоте помешана раньше была!! Всю свою зп на салоны тратила..(кто то на шмотки тратит..) А замуж вышла закрылась в своем мирку и ничего не надо..

23 ноября 2016 года
0
Aksu пишет:
А замуж вышла закрылась в своем мирку и ничего не надо..
Я так же(
Муж любит и ладно ....А на самом то деле хочется и маникюрчик и педикюрчик, и стрижку....

23 ноября 2016 года
0
Светлана 2016-Январь пишет:
Кстати ты програмку скачала?
пока нет! Все рутина время забирает! А при муже лучше в инете не сидеть.. Это приложение так и называется??

23 ноября 2016 года
0
Худеем вместе называется!
Мне очень расчеты имт там понравились, и КБЖУ...
Вот с таким яблочком


Оставить свой комментарий
B i "