Нашла средство от "пожрать"

Всё очень просто - подсчёт калорий.
Начну с того, что я очень люблю готовить. И кушать. Особо на ночь Ночная жрица, млин!
В прошлом году потеряла работу и от нечего делать начала ПК. Результат был изумительный!
Потом весной вышла на работу и ПК закончила. И за пол-года почти вернула вес
А память, хоть и девичья говорит - ты можешь!

В общем, опять достала кухонные весы с полки и начала здесь вести дневник питания. И каждую крошку во рту туда записываю.
Мой коридор 1500-1700 ккал.
Как только захочется что-нибудь в рот сунуть, вспоминаю, что нужно записать. И сразу вроде как не очень-то я и хотела этого...ну, разве что что-нибудь низкокалорийное, если уж совсем невтерпёж

Опять начала отваривать куриное филе и кальмары на вечерний зажор. Без соли. Кстати, очень съедобно. Варю сразу по 1 кг т.к. домашние тоже едят. Типа себе вкусняшку отдельно приготовила. Ещё делаю рыбное заливное из кеты на желатине - на литр воды 200 гр. кеты и петрушку мороженую (с дачи).
На завтраки приспособилась делать пудинг.
1 кг тыквы отвариваю мин.10. Бленерю в пюре. Добавляю половину измельченного лимона, гр.600-700 воды, пол ч.л. соли, довожу до кипения и загущаю манкой до состояния устой сметаны. Как подостынет, добавяю 4- ст.л мёда. Остужаю полностью и в холодильник. На завтрак гр. 200 чайной ложечкой - Даже при моём неуёмном аппетите Потом через пол-часика чайку любимого без сахара и...всего около 200 ккал и до обеда доживается легко!