Подсчет ккал. День 109. Фотоотчет

Привет всем похудалочкам

Начала с весом 81.7 кг
Сегодня вес 74.1
За 108 дней отвес 7.6кг
От вчерашнего отвес 0.1кг

Менюшка:

Завтрак: каша пшеничная с изюмом, чай, хлеб. Кашу считаю в калькуляторе отдельно отруби, и отдельно молоко.



Перекус: чай, пицца



Обед: суп овощной, рис, рыба, баклажановая икра



Перекус: йогурт, соломка, яблоко



Ужин: творог, яйца, чай.



Табличка


Слежу за питанием, вроде, получается. Идем дальше !
Всем больших отвесиков и всего хорошего
Рейтинг:  +8
АлинаЛав
24 ноября 2016 года 214 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Подсчет ккал. День 109. Фотоотчет
Привет всем похудалочкам
Начала с весом 81.7 кг
Сегодня вес 74.1
За 108 дней отвес 7.6кг
От вчерашнего отвес 0.1кг
Менюшка:
Завтрак: каша пшеничная с изюмом, чай, хлеб. Кашу считаю в калькуляторе отдельно отруби, и отдельно молоко.
Перекус: чай, пицца
Обед: суп овощной, рис, рыба, баклажановая икра
Перекус: йогурт, соломка, яблоко
Ужин: творог, яйца, чай... Читать полностью
 


Дневник АлинаЛав:



Комментарии:

24 ноября 2016 года
+1
Углей почти 200
При таком количестве углей трудно похудеть

24 ноября 2016 года
+1
Но ведь я худею

24 ноября 2016 года
+1
завидую белой завистью
у меня если угли больше 100,капец похудению

24 ноября 2016 года
0
У меня выходит по 100гр отвеса. Иногда просто стоит вес.

24 ноября 2016 года
+1
Удачи вам и дальнейших отвесиков!

24 ноября 2016 года
0
Спасибо большое и вам тоже отвесиков больших-пребольших

24 ноября 2016 года
+1
Отличное похудение! А спорт присутствует в вашей жизни?

24 ноября 2016 года
0
Серьезного спорта нет. Лишь вечером упражнения: наклоны -от бочков, растяжка для икр,прогулка на улице с коляской, ну и дома постоянно сын на руках
Когда выписали из роддома- я мечтала прям о спорте! думала, вот как только врач осмотрит,скажет,что можно заниматься- так я "горы сверну"!!!
Ага...сил особо нет на это. Лишний раз ищу минутку выспаться нам четыре месяца только 31 числа будет)) со сном еще не до конца определились

25 ноября 2016 года
+1
Все впереди! Дети быстро растут!и все у вас получится!

25 ноября 2016 года
0
Да,вы-правы! Подожду немного,а потом- все в моих руках.
Спасибо вам за поддержку!


Оставить свой комментарий
B i "