Жизнь без мусора или ПП 1 неделя 4 день

Жизнь без мусора или ПП 1 неделя 4 день Привет Всем и Дневничку!
ВЕС: 77.1 стоит второй день..
ПП: пропал аппетит! на нормальную еду!, а на мучное тянет, держусь! хотя хлебушек в обед поела!
СПОРТ: 1 час занималась дома! Приседы всякие!, выпады, пресс!, 1.5час прогулка с дитем! домашняя рутина..
ДЛЯ СЕБЯ! на ночь баночный массаж на бедра! хоть 10 мин но выделю!

8 стаканов воды!
Рейтинг:  +2
Aksu
24 ноября 2016 года 106 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Жизнь без мусора или ПП 1 неделя 4 день
  Привет Всем и Дневничку!
ВЕС: 77.1 стоит второй день..
ПП: пропал аппетит! на нормальную еду!, а на мучное тянет, держусь! хотя хлебушек в обед поела!
СПОРТ: 1 час занималась дома! Приседы всякие!, выпады, пресс!, 1.5час прогулка с дитем! домашняя рутина..
ДЛЯ СЕБЯ! на ночь баночный массаж на бедра! хоть 10 мин но выделю!
8 стаканов воды! Читать полностью
 


Дневник Aksu:



Комментарии:

24 ноября 2016 года
0
Мне кажется, что калорийность гречки посчитана не совсем правильно
посмотрите тут
Крупа гречневая 100 гр - 345 ккал
молоко 2,5% 300 гр - 156 ккал

Итого 501 ккал
Взвесим готовый продукт, мы узнали что вес 300 гр
Итак
300 гр - 501 ккал
100 гр - Х
Х=501*100/300= 167 ккал
Источник: https://www.diets.ru/post/458407/

24 ноября 2016 года
0
я просто крупу заливаю кипятком на ночь... овсянку утром..не варю каши на молоке..

24 ноября 2016 года
0
это как пример, но гречка увеличивается в размерах, даже запаренная

24 ноября 2016 года
0
да 200 гр кипятком! И такую порцию на 4 делю..вот и получается 50-60 съедаю...)) но чаще на обед..

24 ноября 2016 года
0
Djyli пишет:
это как пример, но гречка увеличивается в размерах, даже запаренная
ккл та же остается..

24 ноября 2016 года
0
Djyli пишет:
Взвесим готовый продукт,
зачем готовый! Мерным стаканом сырой!!!

24 ноября 2016 года
0
60 гр гречки не выйдет 207 кал. Поищите в интернете, если считаете, что я не права.

24 ноября 2016 года
0
Djyli пишет:
60 гр гречки не выйдет 207 кал.
я здесь считаю и именно ядрица!!


Оставить свой комментарий
B i "