Главная > Дневники > Дневник пользователя miledi13

День 4 новой меня

Доброго всем дня или ночи!
Сегодня весь день провела на ногах, наверное 10000 шагов сделала явно.
Потому как ноги гудят до сих пор никак не успокоится.
Моё меню на сегодня.



На завтра планировала разгрузочный день на воде, но муж категорически против.
Говорит меньше ешь и не ешь после 6-7. А голодать не даёт.
Вообщем посмотрю как завтра будет, может изменит своё мнение.
Спасибо заглянувшим ко мне. Всегда открыта для общения.
Рейтинг:  +6
miledi13
24 ноября 2016 года 156 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → День 4 новой меня
Доброго всем дня или ночи!
Сегодня весь день провела на ногах, наверное 10000 шагов сделала явно.
Потому как ноги гудят до сих пор никак не успокоится.
Моё меню на сегодня.
На завтра планировала разгрузочный день на воде, но муж категорически против.
Говорит меньше ешь и не ешь после 6-7. А голодать не даёт.
Вообщем посмотрю как завтра будет, может изменит своё мнение... Читать полностью
 


Дневник miledi13:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой V355 "Норуолк"

Каркасный дом с мансардой V355 "Норуолк"
Каркасный дом с террасой V557 "Сент-Катаринс"

Каркасный дом с террасой V557 "Сент-Катаринс"
Каркасный дом с цокольным этажом V145 "Фармингтон"

Каркасный дом с цокольным этажом V145 "Фармингтон"
Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"
Комментарии:
Diasic
24 ноября 2016 года
0
ну по калориям совс м мало если так продолжать то похудеешь 100% и без голодовки, а то после голода наступает жор а его еще контролировать надо

miledi13
(автор поста)
25 ноября 2016 года
0
Спасибо. По каллариям никак не могу добираться,но я не чувствую себя голодной. Да голодать я не буду.

Девушка мечты
24 ноября 2016 года
0
Так, так. Можно мне рецептик сельдереевого супа, карпа и капусты по-грузински? Пли-из

miledi13
(автор поста)
25 ноября 2016 года
0
Сельдереевый очень просто готовится. Режется капуста белокач,лук,перец болгарский,сельдерей и помидары свежие(но если нет можно взять и томат домашний).Все в кастрюльку заливаете кипятком,соль перец по вкусу и до готовности. Карп замариновала приправами и солью,а потом потушила на сковороде. Капуста по-грузински. Капусту нарезать квадратиками,тонко нарезать свеклу и морковь. Переложить слоями в банку. Сделать рассол:закипятить воду,добавить соль,сахар,уксус и специи. И залить этим рассолом капусту. Я делаю вечером,а утром убирают в холодильник. А вечером наслаждаясь вкусом.

Девушка мечты
26 ноября 2016 года
0
Спасибо за рецептики. Еще вопрос, сельдерей стеблевой или корневой

miledi13
(автор поста)
26 ноября 2016 года
0
Мне больше стеблевой нравится. И по рецепту идёт стеблевой. Но как то раз готовила и из корневого просто натерла на терке.

Девушка мечты
26 ноября 2016 года
0
Все понятно. Перепишу рецептик и опробую. Большое прибольшое мерси

miledi13
(автор поста)
26 ноября 2016 года
0
Всегда пожалуйста

Snowqueen2003
24 ноября 2016 года
0
Если так хочется, так лучше разгрузочный день устроить себе. Например молочный.
Я в прошлую пятницу делала, выпила литр кефира за день, ела творог и йогурт. И сытая была и полтора кг. ушло.
Завтра планирую сделать рыбный разгрузочный день! Отварить, пить бульон и есть рыбку

Девушка мечты
24 ноября 2016 года
0
Кстати да, неплохой вариант между прочим

miledi13
(автор поста)
25 ноября 2016 года
0
Да можно и так. Спасибо за совет.

ekaterinapeterburg
24 ноября 2016 года
0
муж прав!!! молодец!!!

miledi13
(автор поста)
25 ноября 2016 года
0
Хорошо что он меня поддерживает. Иногда даже очень сильно.

asthik
25 ноября 2016 года
+1
Люблю капусту в любом виде.По грузински ещё не пробовала.если можно рецептик пожалуйста

miledi13
(автор поста)
25 ноября 2016 года
0
Рецепт написала выше. Мне очень нравится эта капуста и на стол можно поставить красиво выглядит. Я капусту тоже обожаю в любом виде. Вчера заквасила. Вот через день буду есть ещё и кващенную.

скорини
25 ноября 2016 года
0
Оо шаурма))) мне тренер тоже её разрешил)) рецепт мне в студию)))

miledi13
(автор поста)
25 ноября 2016 года
0
В лаваш завернула немного индейки и были остаточки курицы отварной,предварительно нарезанные тонкими полосками. Туда же положила морковь по- корейский и нарезанную тонкими полосками пекинскую капусту. Натерла на тётке сыр. За вернула и на сковородке обжарила с четырёх сторон. Вот и весь рецепт.

скорини
25 ноября 2016 года
0
спасибо)

скорини
25 ноября 2016 года
+1
Голодать не надо, правильно муж говорит. Я иногда делаю разгрузы на кефире: 1 литр 1% кефира, 0.5 литра 2.5% биокефира.
Выпиваю за 5-6 раз это все. Биокефира первые два приема, потом остальной смешиваю то с ванилью, то с корицей, то имбирь+красный перец.. И не скучно одно и тоже пить и результат после кефира не плохой))
Утром я ещё добавляю отруби или клетчатку, а воду как обычно 2-3 литра за день

Snowqueen2003
25 ноября 2016 года
0
А ещё какие-нибудь вы делаете РД? Или только на кефире?
Мне интересно, так как я решила по пятницам делать РД.

скорини
25 ноября 2016 года
+1
На яблоках ещё делала, но это если желудок полностью здоровый, голодный день.
Более сытный разгруз на твороге, я беру домашний обезжиренный и 0,5 кефира,
Очень нравится разгруз на огурцах, за день +- 1,5 кг.
Вес каждый раз уходит по разному, но это все равно не жир, а вода. Но все равно разгруз даёт толчек организму для дальнейшего похудения

Snowqueen2003
25 ноября 2016 года
0
Спасибо!
Я сегодня разгружалась на рыбе. Сварила рыбку и туда же еще креветки бросила, лук, лаврушка, ещё брокколи и две картошки ( это для дочки). Сама ела только рыбку и креветки. Дочку супом накормила. А себе процедила и пила бульон. Сытный денёк получился. А в обед ещё лосось запеченый в фольге с листовым салатом и соком лимона приправила.
Вот думаю какой РД себе устроить в следующую пятницу

скорини
25 ноября 2016 года
0
Напишите завтра как результат после такого разгруза)

Snowqueen2003
26 ноября 2016 года
0
Хорошо, обязательно напишу

Snowqueen2003
26 ноября 2016 года
0
Отвес очень маленький. Всего 0.5 кг. минус. Но я около двенадцати ночи вчера выпила заварной кофе. И вчера у меня был первый день КД. Может и это роль сыграло.

скорини
27 ноября 2016 года
0
Любой минус это хорошо))) тем ближе к намеченной цели))

miledi13
(автор поста)
25 ноября 2016 года
0
Да тоже так думаю,но теперь только в среду разгруз получится сделать. Кефир домашний надо сделать ещё. Одна порция улетела еле успела оставить порцию закваски.

Инна 3D
26 ноября 2016 года
0
на воде не надо сидеть...
я сегодня на заливном из куры сидела,и такое ощущение что на воде...
лучше есть все но по чуток.может монодень...устроить
тогда получится разгруздень.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
11 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь