Главная > Дневники > Дневник пользователя miledi13

День 4 новой меня

Доброго всем дня или ночи!
Сегодня весь день провела на ногах, наверное 10000 шагов сделала явно.
Потому как ноги гудят до сих пор никак не успокоится.
Моё меню на сегодня.

На завтра планировала разгрузочный день на воде, но муж категорически против.
Говорит меньше ешь и не ешь после 6-7. А голодать не даёт.
Вообщем посмотрю как завтра будет, может изменит своё мнение.
Спасибо заглянувшим ко мне. Всегда открыта для общения.

Рейтинг: +6

miledi13

24 ноября 2016 года

156

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1682384/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 4 новой меня</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброго всем дня или ночи!<br>Сегодня весь день провела на ногах, наверное 10000 шагов сделала явно.<br>Потому как ноги гудят до сих пор никак не успокоится.<br>Моё меню на сегодня.<br>На завтра планировала разгрузочный день на воде, но муж категорически против.<br>Говорит меньше ешь и не ешь после 6-7. А голодать не даёт...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1682384/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1682384/
              ]День 4 новой меня[/url][/b][/size]
              Доброго всем дня или ночи! Сегодня весь день провела на ногах, наверное 10000 шагов сделала явно. Потому как ноги гудят до сих пор никак не успокоится. Моё меню на сегодня. На завтра планировала разгрузочный день на воде, но муж категорически против. Говорит меньше ешь и не ешь после 6-7. А голодать не даёт. Вообщем посмотрю как завтра будет, может изменит своё мнение... [b][url=https://www.diets.ru/post/1682384/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник miledi13:

6 день новой меня
5день новой меня и неудачный поход в тренажерку
• День 4 новой меня
3 день новой меня
День 2 новой меня.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Каркасный а-фрейм V503 "Белвилл"

Комментарии:

Diasic

24 ноября 2016 года

ну по калориям совс м мало если так продолжать то похудеешь 100% и без голодовки, а то после голода наступает жор а его еще контролировать надо

Ответить

miledi13

(автор поста)

25 ноября 2016 года

Спасибо. По каллариям никак не могу добираться,но я не чувствую себя голодной. Да голодать я не буду.

↑ Ответить

Девушка мечты

24 ноября 2016 года

Так, так. Можно мне рецептик сельдереевого супа, карпа и капусты по-грузински? Пли-из

Ответить

miledi13

(автор поста)

25 ноября 2016 года

Сельдереевый очень просто готовится. Режется капуста белокач,лук,перец болгарский,сельдерей и помидары свежие(но если нет можно взять и томат домашний).Все в кастрюльку заливаете кипятком,соль перец по вкусу и до готовности. Карп замариновала приправами и солью,а потом потушила на сковороде. Капуста по-грузински. Капусту нарезать квадратиками,тонко нарезать свеклу и морковь. Переложить слоями в банку. Сделать рассол:закипятить воду,добавить соль,сахар,уксус и специи. И залить этим рассолом капусту. Я делаю вечером,а утром убирают в холодильник. А вечером наслаждаясь вкусом.

↑ Ответить

Девушка мечты

26 ноября 2016 года

Спасибо за рецептики. Еще вопрос, сельдерей стеблевой или корневой

↑ Ответить

miledi13

(автор поста)

26 ноября 2016 года

Мне больше стеблевой нравится. И по рецепту идёт стеблевой. Но как то раз готовила и из корневого просто натерла на терке.

↑ Ответить

Девушка мечты

26 ноября 2016 года

Все понятно. Перепишу рецептик и опробую. Большое прибольшое мерси

↑ Ответить

miledi13

(автор поста)

26 ноября 2016 года

Всегда пожалуйста

↑ Ответить

Snowqueen2003

24 ноября 2016 года

Если так хочется, так лучше разгрузочный день устроить себе. Например молочный.
Я в прошлую пятницу делала, выпила литр кефира за день, ела творог и йогурт. И сытая была и полтора кг. ушло.
Завтра планирую сделать рыбный разгрузочный день! Отварить, пить бульон и есть рыбку

Ответить

Девушка мечты

24 ноября 2016 года

Кстати да, неплохой вариант между прочим

↑ Ответить

miledi13

(автор поста)

25 ноября 2016 года

Да можно и так. Спасибо за совет.

↑ Ответить

ekaterinapeterburg

24 ноября 2016 года

муж прав!!! молодец!!!

Ответить

miledi13

(автор поста)

25 ноября 2016 года

Хорошо что он меня поддерживает. Иногда даже очень сильно.

↑ Ответить

asthik

25 ноября 2016 года

Люблю капусту в любом виде.По грузински ещё не пробовала.если можно рецептик пожалуйста

Ответить

miledi13

(автор поста)

25 ноября 2016 года

Рецепт написала выше. Мне очень нравится эта капуста и на стол можно поставить красиво выглядит. Я капусту тоже обожаю в любом виде. Вчера заквасила. Вот через день буду есть ещё и кващенную.

↑ Ответить

скорини

25 ноября 2016 года

Оо шаурма))) мне тренер тоже её разрешил)) рецепт мне в студию)))

Ответить

miledi13

(автор поста)

25 ноября 2016 года

В лаваш завернула немного индейки и были остаточки курицы отварной,предварительно нарезанные тонкими полосками. Туда же положила морковь по- корейский и нарезанную тонкими полосками пекинскую капусту. Натерла на тётке сыр. За вернула и на сковородке обжарила с четырёх сторон. Вот и весь рецепт.

↑ Ответить

скорини

25 ноября 2016 года

спасибо)

↑ Ответить

скорини

25 ноября 2016 года

Голодать не надо, правильно муж говорит. Я иногда делаю разгрузы на кефире: 1 литр 1% кефира, 0.5 литра 2.5% биокефира.
Выпиваю за 5-6 раз это все. Биокефира первые два приема, потом остальной смешиваю то с ванилью, то с корицей, то имбирь+красный перец.. И не скучно одно и тоже пить и результат после кефира не плохой))
Утром я ещё добавляю отруби или клетчатку, а воду как обычно 2-3 литра за день

Ответить

Snowqueen2003

25 ноября 2016 года

А ещё какие-нибудь вы делаете РД? Или только на кефире?
Мне интересно, так как я решила по пятницам делать РД.

↑ Ответить

скорини

25 ноября 2016 года

На яблоках ещё делала, но это если желудок полностью здоровый, голодный день.
Более сытный разгруз на твороге, я беру домашний обезжиренный и 0,5 кефира,
Очень нравится разгруз на огурцах, за день +- 1,5 кг.
Вес каждый раз уходит по разному, но это все равно не жир, а вода. Но все равно разгруз даёт толчек организму для дальнейшего похудения

↑ Ответить

Snowqueen2003

25 ноября 2016 года

Спасибо!
Я сегодня разгружалась на рыбе. Сварила рыбку и туда же еще креветки бросила, лук, лаврушка, ещё брокколи и две картошки ( это для дочки). Сама ела только рыбку и креветки. Дочку супом накормила. А себе процедила и пила бульон. Сытный денёк получился. А в обед ещё лосось запеченый в фольге с листовым салатом и соком лимона приправила.
Вот думаю какой РД себе устроить в следующую пятницу

↑ Ответить

скорини

25 ноября 2016 года

Напишите завтра как результат после такого разгруза)

↑ Ответить

Snowqueen2003

26 ноября 2016 года

Хорошо, обязательно напишу

↑ Ответить

Snowqueen2003

26 ноября 2016 года

Отвес очень маленький. Всего 0.5 кг. минус. Но я около двенадцати ночи вчера выпила заварной кофе. И вчера у меня был первый день КД. Может и это роль сыграло.

↑ Ответить

скорини

27 ноября 2016 года

Любой минус это хорошо))) тем ближе к намеченной цели))

↑ Ответить

miledi13

(автор поста)

25 ноября 2016 года

Да тоже так думаю,но теперь только в среду разгруз получится сделать. Кефир домашний надо сделать ещё. Одна порция улетела еле успела оставить порцию закваски.

↑ Ответить

Инна 3D

26 ноября 2016 года

на воде не надо сидеть...

я сегодня на заливном из куры сидела,и такое ощущение что на воде...

лучше есть все но по чуток.может монодень...устроить
тогда получится разгруздень.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
12 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.