25.11.2016 День 8 на системе минус 60.

Стою на месте вес - 86.8.
ДЦ 15.
Завтрак: овсянка на молоке с изюмом, бутерброд с маслом, кофе со сливками и сах, горький шоколад 1 кубик.
Перекус: 1 яблоко.
Обед: макароны с сыром, кофе с молоком.
Ужин: 5% творог с фруктами, 4% ряженка.
Рейтинг:  +6
i shpichka
25 ноября 2016 года 83 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 25.11.2016 День 8 на системе минус 60.
Стою на месте вес - 86.8.
ДЦ 15.
Завтрак: овсянка на молоке с изюмом, бутерброд с маслом, кофе со сливками и сах, горький шоколад 1 кубик.
Перекус: 1 яблоко.
Обед: макароны с сыром, кофе с молоком.
Ужин: 5% творог с фруктами, 4% ряженка. Читать полностью
 


Дневник i shpichka:



Комментарии:

25 ноября 2016 года
+1
Замените макароны на кашу, и кофе пейте без молока)

26 ноября 2016 года
+1
Спасибо. Макароны позволяю себе ооочень редко, раз в 2-3 недели
А кофе без сахара да еще без молока - ну прям никак...

25 ноября 2016 года
+1
Менюшка Молодец, Иришка!

26 ноября 2016 года
+1

25 ноября 2016 года
0
Насколько я изучала минус 60 там до 12 можно все. И на обед макароны только твёрдых сортов и без мяса. Вроде все отлично.

26 ноября 2016 года
0
miledi13 пишет:
на обед макароны только твёрдых сортов и без мяса.
Совершенно правильно.... и в категории "редко".


Оставить свой комментарий
B i "