У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя njaban

Сбросить лишние килограммы! Какой режим питания вы мне посоветуете?

В очередной раз начинаю сброс очень лишних, ненавистных килограммoв!
Поготавливаюсь на 1 декабря 2016. Выбираю из двух диет: раздельное питание или правильное питание.
Вес сейчас - 90 кг, рост 160 см. Хочу быть - 70 кг!
Какой режим питания вы мне посоветуете?

Тэги: диетa

Рейтинг: +4

njaban

26 ноября 2016 года

261

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1683467/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сбросить лишние килограммы! Какой режим питания вы мне посоветуете?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/23975/">диетa</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">В очередной раз начинаю сброс очень лишних, ненавистных килограммoв!<br>Поготавливаюсь на 1 декабря 2016. Выбираю из двух диет: раздельное питание или правильное питание.<br>Вес сейчас - 90 кг, рост 160 см. Хочу быть - 70 кг!<br>Какой режим питания вы мне посоветуете?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1683467/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1683467/
              ]Сбросить лишние килограммы! Какой режим питания вы мне посоветуете?[/url][/b][/size]
              В очередной раз начинаю сброс очень лишних, ненавистных килограммoв! Поготавливаюсь на 1 декабря 2016. Выбираю из двух диет: раздельное питание или правильное питание. Вес сейчас - 90 кг, рост 160 см. Хочу быть - 70 кг! Какой режим питания вы мне посоветуете? [b][url=https://www.diets.ru/post/1683467/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник njaban:

9,10,11,12/90 мини-круг 90-дневного раздельного питания
5,6,7,8/90 мой второй мини-круг 90-дневного раздельного питания.
1,2,3,4/90 мой первый мини-круг 90-дневного раздельного питания.
• Сбросить лишние килограммы! Какой режим питания вы мне посоветуете?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"

Каркасный дом с террасой V548 "Маркем"

Комментарии:

Елена Петровна

26 ноября 2016 года

Я за правильное питание и уменьшение самих порций!

ekaterinapeterburg

26 ноября 2016 года

присоединяюсь + подсчет калорий и планирование рациона

↑

Leshika

26 ноября 2016 года

Раздельное питание никак не противоречит ПП.Так что главное мусора не есть,и небольшои дефицит блюсти.Удачи!

Лавр-2016

26 ноября 2016 года

почитай питание с Гроссманн.Проверено,класс!

Инна 3D

26 ноября 2016 года

правильное питание!!!!!!!!!! и можно диету пять ложек,часто и помалу получается и для желчного хорошо.

света благодацкая

27 ноября 2016 года

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ РАЗМЕР ПОРЦИЙ И В ДЕНЬ НЕ МЕНЕЕ 2Х ЛИТРОВ ВОДЫ И ПЕРВЫЕ МЕСЯЦЫ ОГРАНИЧИТЬ УГЛЕВОДЫ

njaban

(автор поста)

29 ноября 2016 года

Спасибо за ваши ответы.

Все еще не решила какой режим выбрать... Но, с 1 декабря 2016 года - я на диете!

Ангел блю

30 ноября 2016 года

Скажу про себя. Я как та черепаха Тортила. Много чего на своём веку повидала и перепробовала.
Мне подошла 90 дневка. Сейчас я на удержании веса,а по диетке скучаю. Хорошая она. И правильная.
Спросите,а почему я не на ней?