Отчет сразу за три дня ДЦ 3,4,5
вес сегодня утром 59,100 (+-0 с последнего отчета)
итак с выходных вернулась с тем же весом, что в пятницу, хотя могла бы уже пробить 58
даже и пробила! утром субботы вес порадовал 58,800
в пятницу по питанию все как обычно, воды много, спорта мало
но все-таки сделала несколько упражнений на пресс и попу
спать легла чуть за 22.00, проснулась в субботу около 11
зато выспалась, ура
в субботу, как уже писала, вес порадовал 58,800
минус 300 грамм. Эх, могла бы укрепиться в этом весе!
приехала мама, привезла вкусняшек. Но я же железяка! Я и в рот не взяла ни одной вкусности. Пила чай с таком, была просто молодец!
НО!!! вечером с работы вернулся муж и заявил: что это у нас любимая теща в гостях, а мы насухую?
мы с мамой сопротивлялись как могли, но всё-таки выпили на троих бутылочку настойки... я лошара конечно, надо было мне закусывать курогрудью... я ж пару кусочков колбасы, пару соленых огурчиков и помидорчиков
короче утром воскресенья +600
что и следовало ожидать. Вес 59,400
но я не пала духом, не стала морить себя голодом, питалась как обычно, но чуть меньше. Много пила, сходила прогуляться быстрым темпам по нашим сугробам в течение часа... в общем сегодня встала с весом 59,100
можно считать, что выходные по нулям: ни в плюс, ни в минус
но, так как 58 я уже пробила разок, значит есть тенденция. Планирую на этой неделе пробить снова и удерживать
из спорта как писала выше: в пятницу немного упражнений
, в субботу и воскресенье пешие прогулки
про массаж живота совсем опять забыла, надо бы поделать
зато почти связала мужу первую варежку
. Скоро будет в новеньких щеголять
ну вот и все, медленно но верно продолжаю путь
Пока нет комментариев.