добрый вечер всем всем всем!
Через месяц новый год, хочется чтобы декабрь прошел насыщенно, а объемы и вес радовали!
Но я считаю что этот год прошел для меня весьма насыщенно!
В плане похудения - доходила до цифры 69 (в сравнении, в декабре прошлого года мой вес был около 78), правда сейчас вес варьируется между цифрами 71-72.
Я наконец-то села на шпагат, растяжка от природы хорошая, но все равно пока на поперечный садится не получается))) все же он сложнее))
с мая месяца хожу в любимый фитнес зал, в котором познакомилась с прекрасными тренерами, которые всегда дадут нужный совет, отлично проводят тренировки и поддержат и посоветуют если что то непонятно! Разве это нездорово? Мне кажется, это классно, когда тебя окружают люди на которых смотришь и получаешь мотивацию и нетолько!
впереди еще долгая и упорная работа над собой меня ждет, но я не раскисаю и двигаюсь только вперед!
очень сложно убирается живот... Немного дашь себе слабинку и он сразу опять появляется... А еще и свисает!
Сейчас хожу на тренировки по два часа 4-5 раз в неделю, чтобы как можно эффективнее и сильнее проработать все проблемные места.
Вот фото моего безобразия сделанные 10 дней назад (с тех прошло много часов тренировок, но результат После выложу где нибудь в конце декабря)
Питание стараюсь придерживать разнообразное - но не вредное... Хотя бывают слабинки...
Обожаю гороховое пюре которое готовит мой мч! Он вообще обожает готовить, меня к кухне не подпускает)))
еще он творчески раскладывает пищу по тарелочке - так что кушать всегда одно удовольствие!
Не так давно мы с подругой устроили небольшую фотосессию..
Надеюсь в скором будущем изменить свой имидж...и конечно же избавиться от лишних кг, ведь в следующем году будет мини юбилей 25 лет. сделаю себе приятный подарок!
Ну и напоследок вот вам моя любимая кошечка Муся)))
Всем достижения целей и хорошего завершения этого непростого 2016 года!!!
Шпагат