5,6,7,8 дни моей 90-дневки

Всем привет!!!


5 день - БЕЛКОВЫЙ

Завтрак: кофе и банановое морожное


Готовиться очень просто (с вечера кидаем порезанный банан в морозилку, утром дастаем и кидаем в блендер= морожное готово) очень вкусно.

Обед: запеканка из кабачков и творога (на дно формы положила тонко нарезанные кабачки. На кабачки творог смешанный с зеленью и опять слой кабачков. И сверху натертый сыр) и салат из морской капусты (морская капуста, лук, огурец, и обежиренный йогурт).



Ужин: остатки запеканки

6 день - КРАХМАЛЬНЫЙ
Завтрак: кофе и инжир.
Обед: тушенная стручковая фасоль и салат из морской капусты (морская капуста, лук, огурец, и французская горчица)


Ужин: тушенная стручковая фасоль

7 день- УГЛЕВОДНЫЙ
День прошел на работе, не смогла сфотографировать.
Завтрак: кофе и финики.
Обед: макароны и тушенная капуста.
Ужин: только шоколадка (не хотелось ничего )

8 - день ВИТАМИННЫЙ
Завтрак: кофе и финики


Перекус: тушенная капуста и 50 грамм кешью.



Обед: 50 грамм кешью и салат из морской капусты (морская капуста, лук, перчик, огурчик, французская горчица)



Ужин: 2 яблока



Отвес за 4 дня - 1,8 кг
Итого за 2 мини круга - 3,0 кг

Рейтинг:  +8
Skipa
29 ноября 2016 года 1 239 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 5,6,7,8 дни моей 90-дневки
Всем привет!!!
5 день - БЕЛКОВЫЙ
Завтрак: кофе и банановое морожное
Готовиться очень просто (с вечера кидаем порезанный банан в морозилку, утром дастаем и кидаем в блендер= морожное готово) очень вкусно.
Обед: запеканка из кабачков и творога (на дно формы положила тонко нарезанные кабачки. На кабачки творог смешанный с зеленью и опять слой кабачков... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

29 ноября 2016 года
0
Отвесы просто супер!

29 ноября 2016 года
0
Skipa пишет:
запеканка из кабачков и творога
так аппетитно выглядит!!!
Спасибо за рецепты!

29 ноября 2016 года
0
Отвесы и правда классные!
Такое ощущение, что одни овощи во все дни)))

29 ноября 2016 года
+1
Не поверишь . Я 2 месяца в свободном плавании,а почитаю комментарии и на диеточку 90 дневочку хоца.

29 ноября 2016 года
0
Отвес отличный!
Всё время забываю про банановое мороженое. Спасибо, что напомнила.

29 ноября 2016 года
0
Класс! Умничка!

29 ноября 2016 года
+1
Завтра же сделаю себе банановое мороженное!
Никогда раньше про такое не слышала!!!

29 ноября 2016 года
0
Вот и я так решила разнообразить свой завтрак...

1 декабря 2016 года
0
отвес супер


Оставить свой комментарий
B i "