Главная > Дневники > Дневник пользователя F_Natalia

Личный марафон к НГ - День 21 - отчет

ДЦ 6

вес утром 58,800

йу-хуууу вес утра субботы вернулся

кто молодец? Я молодец!!!

настроение отличное, настрой тоже! Идем дальше. В планах недели - удержать вес на отметке 58 с хвостиком, с тенденцией к снижению
наступили самые похудательные дни цикла

по питанию вчера снова ела вкусно и сытно
завтрак - латте без сахара, ленивая овсянка с черной смородиной
обед - салат из овощей и куриной грудки, сырный супчик с курицей
ужин - макароны по флотски

и снова салат
на перекусы два яблока, маленький мандарин и четвертинка граната. А! еще с чаем съела конфетку-леденец

спорта не было, ленивая я... жутко ленивая. Не могу себя заставить заниматься каждый день... ладно пока буду через день, может и появится желание

начала вторую варежку мужу

иду дальше

Тэги: отчет, марафон

Рейтинг: +2

F_Natalia

29 ноября 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1684137/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Личный марафон к НГ - День 21 - отчет</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3819/">марафон</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">ДЦ 6<br>вес утром 58,800    йу-хуууу вес утра субботы вернулся<br>кто молодец? Я молодец!!!<br>настроение отличное, настрой тоже! Идем дальше. В планах недели - удержать вес на отметке 58 с хвостиком, с тенденцией к снижению<br>наступили самые похудательные дни цикла<br>по питанию вчера снова ела вкусно и сытно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1684137/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1684137/
              ]Личный марафон к НГ - День 21 - отчет[/url][/b][/size]
              ДЦ 6 вес утром 58,800    йу-хуууу вес утра субботы вернулся кто молодец? Я молодец!!! настроение отличное, настрой тоже! Идем дальше. В планах недели - удержать вес на отметке 58 с хвостиком, с тенденцией к снижению наступили самые похудательные дни цикла по питанию вчера снова ела вкусно и сытно завтрак - латте без сахара, ленивая овсянка с черной смородиной... [b][url=https://www.diets.ru/post/1684137/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник F_Natalia:

Личный марафон к НГ - День 23 - отчет
Личный марафон к НГ - День 22 - отчет
• Личный марафон к НГ - День 21 - отчет
Личный марафон к НГ - День 18-20 - отчет
Личный марафон к НГ - День 17 - отчет

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Комментарии:

Танюсик80

29 ноября 2016 года

Молодец!

Ответить

Luchido

30 ноября 2016 года

Натусик, ты супер-молодец! и цели отличные, и настроение соответствует!

Ответить

Luchido

30 ноября 2016 года

я сейчас же на своей диете, у меня такое ощущение, что с перекусами ты просто объедаешься, как не в себя!!)))) ты почему перекусываешь? у тебя есть ощущение голода? или просто так положено на ПП?

Ответить

F_Natalia

(автор поста)

30 ноября 2016 года

нет, Лучик, если я не хочу, то не перекусываю. Обычно только если есть желание. Я стараюсь теперь прислушиваться к организму и слушаться его

↑ Ответить

Luchido

30 ноября 2016 года

ты помнишь, у меня на диете надо есть каждые 2.5 часа (но это еда, а не перекус).... а в принципе, я давно накупила орешков, чернослива и всякой другой лабуды... все думаю, не дай Бог, почувствовать голод, вдруг все это пригодится, что другие худеющие постоянно используют!?! 0.. я это не люблю... но вдруг понадобится.... и тем более, после голода срыв будет однозначно, а нам этого не надо!!!

Ответить

F_Natalia

(автор поста)

30 ноября 2016 года

да, чувство голода допускать нельзя, ни в коем случае
но если совсем не хочется есть, то тоже не надо вопреки желанию - по-любому будет привес. Это я уже точно поняла

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
23 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.