Омега полный спектр

Aleksandr Dmitriev


«Комбинированный БАД "Солгар"


1
2
3
4
5
6
7



Я уже неоднократно писал о том, с какой скоростью внедряются в США новейшие достижения нутрициологии. Не успела небольшая компания на Аляске разработать технологию получения из рыбы омега-7 мононенасыщенной жирной кислоты (омега-7 МНЖК, пальмитолеиновая кислота - ПОК), как менее чем через год гигант производства БАДов компания «Солгар» выпускает свою новую разработку под названием «Омега полный спектр» (Full Spectrum Omega – см. фото 1,2 и 3). Сразу оговорюсь, у нас в продаже только через iHerb. Напомню, что пальмитолеиновая кислота (palmitoleic acid – РА - ПОК) является специфической жирной кислотой, отличающейся от всех известных ЖК тем, что рассматривается в качестве гормона-липокина.

Эта новая молекула настолько важна, что Гарвардская Медицинская Школа (Harvard Medical School) получила на нее патент.

Общим показанием для ПОК является метаболический синдром (МС).

В практическом плане ПОК снижает риск диабета II типа, предупреждает образование атеросклеротических бляшек, повышает липопротеиды высокой плотности (HDL) и снижают маркеры воспаления (С-реактивный белок), уменьшая, тем самым, риск инфаркта и инсульта

. В таблице на фото 4 представлен спектр действия ПОК в сравнении с известными средствами лечения метаболическоого синдрома.

Важно, что с помощью ПОК можно проводить программы направленного снижения веса, поскольку эта МНЖК осуществляет сигнальную функцию, выключая процесс отложения жира в депо.

На основе серии доказательных исследований сформулированы рекомендации по курсовому применению и определена оптимальная суточная доза.

К особенностям клинического действия ПОК можно отнести: малую величину эффективных доз (200-220 мг/день; в 2,5-3 раза меньше доз омега-3 ПНЖК рыбного жира); однократный прием для достижения клинического результата при приеме в течение 30 дней; чрезвычайно выраженное снижение (на 50% и более) маркеров системного воспаления (С-реактивный белок); быстрое развитие положительных изменений показателей липидного обмена и системного воспаления (2 недели применения); синергизм с действием омега-3 ПНЖК (EPA+DHA) при совместном использовании, что служит основанием для их комбинирования в клинической практике.

Непосредственные разработчики компания «Аляск Омега» (США) изначально предлагала (и предлагает) целый спектр омега-3 ПНЖК в составе концентрата рыбного жира с содержанием EPA и DHA до 85% (850 мг в 1 г капсуле), и отдельно – омега-7 (ПОК) в дозе 500 мг в капсуле 1 г (фото 5 и 6).

Такой вариант позволяет гибко менять дозу омега-3 ПНЖК в зависимости от клинических задач, при отдельном приеме омега-7.

С этих позиций можно критически оценить состав продукта компании «Солгар». Судя по дизайну упаковки и составу, компания «Солгар», вероятно, имеет контрактное производство на заводе-разработчике оригинальных омега-3 и омега-7 – фирме «Аляск Омега» (обе из США)

. Две капсулы (рекомендованная суточная доза) содержат: EPA (202 мг) + DHA (180 мг) = 382 мг – в целом мало, особенно при катаболических процесса и физической нагрузке; омега-7 – 192 мг – адекватна для лечения метаболического синдрома (суточная доза); фиксированное соотношение омега-3/омега-7 при уже выбранной суточной дозе омега-7 не позволяет увеличивать дозу омега-3

. Но особенно интересным выглядит чисто маркетинговый ход, предназначенный исключительно для воздействия на психологию потребителя, который уже слышал о положительных свойствах омега-5 жирных кислот (пуниковая кислота).

Дело в том, что большие количества омега-5 ЖК содержится только в одном-единственном источнике – масле зерен граната (фото 7).

В одном из своих постов я описывал эффекты пуниковой кислоты.

Koba и соавторы (2002, 2007) в экспериментальных условиях наблюдали снижение висцерального жира (брюшная полость под диафрагмой) после 4-х недель приема пищи, обогащенной омега-5 (концентрация в экспериментальной диете 0,12-1,2%).

Причем это уменьшение обычно трудноустраняемого жира носило дозо-зависимый и время-зависимый характер. Параллельно изменяется и профиль липидов: снижается общий холестерол, уровень триглицеридов в печени. Хотя под влиянием приема омеги-5 в течение 42 дней содержание и профиль липидов в крови изменялся мало, чувствительность организма к нагрузке атерогенными («вредными») жирными кислотами снижалась, т.е. повышалась переносимость отрицательного влияния жировой нагрузки (Yang и соавт., 2005). В двойном-слепом плацебо-контролируемом исследовании у людей с исходно повышенным уровнем триглицеридов в крови прием омега-5 приводил к их существенному снижению (Mirmiran и соавт., 2010).

Hontecillas и соавторы (2009) показали, что диета, обогащенная омега-5 пуниковой кислотой (62 мг/день) ускоряет метаболизм глюкозы в крови, нормализует ее уровень в условиях экспериментального ожирения. McFarlin и соавторы (2009) выявили способность омега-5 ПНЖК повышать чувствительность тканей к инсулину и снижать риск развития диабета 2 типа.

В ряде исследований выявлено противовоспалительное действие омега-5 пуниковой кислоты, а также противоопухолевое действие в эксперименте.

Тогда же я высказал предположение о возможном синергизме разных представителей семейства омега при сочетанном применении:

омега-3 – укрепление клеточных мембран и повышение их устойчивости к стрессорным воздействиям;уменьшают процесс образования тромбов в кровяном русле и, тем самым, снижают риск инфаркта и инсульта

омега-7 – нормализация профиля липидов крови, снижение холестерина, блокирование отложения жира в депо, повышение чувствительности тканей к инсулину;

омега-5 – предотвращение отрицательного влияния повышенной жировой нагрузки «атерогенными» жирными кислотами

. Казалось бы, в составе продукта «Солгар» имеется такое сочетание.

Но проблема в том, что эффективная суточная доза омега-5 пуниковой кислоты должна быть как минимум в 20 раз больше, чем есть в смеси омег «Солгар» (1,9 мг при потребности более 40 мг в сутки).

Но с точки зрения маркетинга и заявки на первенство в номинации «продукт полного спектра омега-жирных кислот» подача продукта заслуживает всяческой похвалы. Фирма говорит: «Мы заявили, а теперь попробуйте нас догнать».




(Aleksandr Dmitriev
-еще такую же дозу EPA+DHA=400 мг. + чтобы спектр был действительно полным, отдельно найти масло зерен граната (омега-5) и подобрать однократную суточную дозу 40-50 мг
. Масло зерен граната делает Иран


Еще один вариант на iHerb масла зерен граната в капсулах две капсулы в день



,- а что делать если есть изжога после приёма Омег?


-Aleksandr Dmitriev c Надо принимать вместе с пищей

Надо принимать
: 2 капсулы "Омега полный спектр" + 1 капсула обычной омеги-3 + 2 капсулы граната



- какую обычную омега можете порекомендовать? на том же айхербе?



-Aleksandr Dmitriev Тот же Солгар омега-3


О И- Омега 7 в огромном количестве содержится в облепиховом масле. Другой вопрос, что то обл.масло, что продается в магазине, обычно разбавлено каким-нибудь другим растительным маслом, в неизвестных мне пропорциях. Да даже то обл.масло, что продают в аптеках по 50-100 мл, из трех купленных мной флаконах разных производителей, в двух случаях оказалось примерно на половину разбавлено другим маслом. В третьем флаконе ничего не написано было про "рабавление", так что, допустим, оно было 100% чистое.
Кроме омеги 7, в облепиховом масле содержатся и омега 3, и омега 6, и омега 9.



Aleksandr Dmitriev -Вы абсолютно правы: два основных богатых омега-7 источников - облепиховое масло (34-38% омега-7) и масло орехов макадамии (25-34%). Финны позиционируют свое капсулированное облепиховое масло как омега-7. Однако, с научной точки зрения, эффекты омега-7 в чистом виде изучены только на препаратах, полученных из жира атлантического лосося и сельди. Исходное содержание омега-7 в них всего 4%, но с помощью сложной технологи из этого рыбного жира выделена омега-7, после чего несколько лет шло изучение. В облепиховом масле не меньше пальмитиновой (атерогенной) кислоты (тоже 35-37%). Описан метод обогащения облепихового масла до 80% омега-7 (Германия). Кстати, омега-3 льняного масла не имеет ничего общего с омега-3 рыбного жира (EPA+DHA). Это совершенно разные жирные кислоты и по структуре, и по биологическим свойствам. Поэтому ни о какой взаимозаменяемости и речи быть не может.


надо, чтобы в сутки получалось: омега-3 (EPA+DHA) около 800 мг, омега-7 примерно 200 мг, омега-5 не менее 40-50 мг. А составить этот набор можно самостоятельно из предлагаемых на рынке вариантов. Я просто дал некоторые из них. На этикетках должно быть указано количество в капсуле каждого из компонентов.