Привет всем похудалочкам
Начала с весом 81.7 кг
Сегодня вес 73 кг
За 115 дней отвес 8.7кг
От вчерашнего отвес 0.1кг
Менюшка:
Завтрак: пшеничная каша, груша, апельсин. Все это я не съела во время завтрака, и ела еще половину, как перекус до обеда, вместе с бутером с плавленным сыром, который забыла сфотографировать.
Обед: щи, греча, тефтелька
Перекус: бутер с сыром, яблоко, чай
Ужин: творог, яйца.
Воды я пью постоянно около 1.5 л- 2л.
Табличка
Кстати, пошли сегодня в поликлинику с сыном на взвешивание(4 мес), и врачи сделали комплимент, мол, как вы похудели! еще пару месяцев назад вы были совершенно другой! И расспрашивали, как мне это удается.
Я, конечно же, поделилась секретом)) Хотя, секрета-то и нет. Просто подсчет ккал. Расспросили они все!!! как считать, сколько кушать, где рассчитать необходимые ккал для себя и т.д.
Было приятно- ничего не сказать! Мне было ОЧЕНЬ приятно! Ведь все не зря! Значит я все делаю правильно
!
И, кстати, начала снова ловить взгляды противоположного пола на себе
. А муж угрожает, что начнет подсыпать в еду дрожжи
. Эх, муж...ревнушка мой
!
Фотку сделала позавчера
Всем больших отвесиков и всего хорошего
!!!
Ох, что может быть прекраснее комплиментов окружающих о похудении....
Надеюсь, что месяца через 3 тоже услышу)
А,оказывается,все видно. Только кому-то,кто давно не видел тебя.
Услышишь обязательно! Ведь ты себя контролируешь,и действуешь.
Тут много дневников я последнее время читаю,где пишут-" я устала на себя смотреть! Все,я похудею,я смогу" и подобные выражения. Это ,конечно,просто слова... Те,кто хочет- уже действует,а не просто пишет.
Так что- мы с тобой молодцы!!!! И ещё есть девочки некоторые умнички.
Про питание с пироженками- тоже соглашусь. Они считают калории,и не выходят за предел калоража,но ведь едят одни сплошные углеводы с жирами.
и ниче....похудела
Просто есть такие,кто и позавтракать может пирожком с пироженым,и на ужин то же самое.
Хоть люди ее и не любят, но я вот как-то...нежно полюбила. Весь свой основной вес сбросила на ней
И вот ,наконец-таки,нашла свою систему,если можно так сказать. Тьфу-тьфу, все получается.
Я не одна такая на сайте
а я никому секретов своего внешнего вида не открываю. незнакомым людям)
когда спрашивают как мне удается имея шесть детей весить 50 кг и выглядеть как девочка отвечаю, что это наследственность)хотя моя мама и бабушка никогда меньше 80 не весили))))
я думаю... чего людей то унижать, что мол жрёте вы много, а я слежу за собой.
И ведь я постоянно думаю-"вот,заразы"!!! Жрут и не толстеют!!!
А,оказывается,вон оно что молчат,как партизаны :-D
поэтому никому и ничего теперь не рассказываю. знают только близкие подруги. да и они в большой компании про меня тоже ничего не скажут, покалывают: да ей хорошо, у неё - наследственность))))
Вот,собственно, это получается делать уже почти четыре месяца. Сама собой горжусь. Потому как раньше лишь могла сидеть на монодиетах,которые ничего хорошего не принесли.
Но вы- умница большая! Справитесь со всем! Больших вам сил и огромного здоровья!!!