12 день новой меня и фотосессия

Добрый день!
Сегодня зарядку делала под чутким руководством мужа. Это было прикольно.
Моё меню на сегодня


И питание моё теперь строго контролируется.
А ещё на завтра запланирована тренировка с Лесли. Мужу понравилась её программа.
Говорит весело и значит мне не быстро надоест.
Девочки сегодня муж меня нафотографировал и потом я занималась ретушью.
И хочу вам сказать что это очень мотивирует. Хотя конечно я себе начала нравится и такой.
Даже нос который после того как поправилась напоминает картошку.
Вообще фотографируйтесь чаще и смотрите на себя другими глазами.
Всем заглянувшим спасибо. И хороших отвесиков.
Рейтинг:  +2
miledi13
2 декабря 2016 года 176 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 12 день новой меня и фотосессия
Добрый день!
Сегодня зарядку делала под чутким руководством мужа. Это было прикольно.
Моё меню на сегодня
И питание моё теперь строго контролируется.
А ещё на завтра запланирована тренировка с Лесли. Мужу понравилась её программа.
Говорит весело и значит мне не быстро надоест.
Девочки сегодня муж меня нафотографировал и потом я занималась ретушью... Читать полностью
 


Дневник miledi13:



Комментарии:

2 декабря 2016 года
+1
Я тоже начала занятия с Лесли . Сегодня третий день, первый день было 3 мили, вчера 5 миль, и сегодня 3 мили. Я очень люблю ходить, но моя дочь (2 г. 8м) не разделяет моих интересов Пока было тепло мы ходили, вернее я ходила, а дочь в коляске.
Теперь хожу дома, а Доча смотрит тв или играет пластилином.
Хороший муж, поддержка супер!

2 декабря 2016 года
+1
Поддержка очень важна. А доча не хочет с мамой заниматься? Обычно дети любят с родителями что то делать вместе. Я смотрела у Лесли первое занятие м 1 мили начинается. А как ваши мышцы на занятия реагируют?

2 декабря 2016 года
+1
А доча не хочет с мамой заниматься?
Источник: https://www.diets.ru/post/1685107/#firstnew
Доча очень любит со мной заниматься, первые пять минут , а потом за ноги хватает, виснит
на моих ногах.
А как ваши мышцы на занятия реагируют?
Источник: https://www.diets.ru/post/1685107/#firstnew
Нормально, я очень привычная ходить, до рождения детей, ходила очень много, типа хобби, раз в неделю делали с сестрой походы по 20 км. и больше
Икры внизу чувствую немного после 5 миль вчерашних.

2 декабря 2016 года
0
Получается у вас ходьба с утяжелением Я и имела ввиду что есть эффект. Я тоже каждый день много хожу. Спасибо за подробный ответ.


Оставить свой комментарий
B i "