У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя anechka 114

02.12.16 Неделя тренировок позади)))и вот ее результаты(((

+тренировка в спортзале(сегодня был основной упор на бедра и попу).
Вот такой вот денек, с начала тренировок вес прибавился +1,5кг приблизительно, какая то отечность имеется, питание по прежнему все как положено, так что надеюсь прибавка, это временное явление

Рейтинг: +4

anechka 114

2 декабря 2016 года

110

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1685190/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">02.12.16 Неделя тренировок позади)))и вот ее результаты(((</a>                  <div style="padding:7px 0;">+тренировка в спортзале(сегодня был основной упор на бедра и попу).<br>Вот такой вот денек, с начала тренировок вес прибавился +1,5кг приблизительно, какая то отечность имеется, питание по прежнему все как положено, так что надеюсь прибавка, это временное явление
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1685190/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1685190/
              ]02.12.16 Неделя тренировок позади)))и вот ее результаты((([/url][/b][/size]
              +тренировка в спортзале(сегодня был основной упор на бедра и попу). Вот такой вот денек, с начала тренировок вес прибавился +1,5кг приблизительно, какая то отечность имеется, питание по прежнему все как положено, так что надеюсь прибавка, это временное явление [b][url=https://www.diets.ru/post/1685190/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник anechka 114:

05.12.2016 Итоги за 12 недель питания по Дюкану
Фитнес-трекер и вода Сасси
• 02.12.16 Неделя тренировок позади)))и вот ее результаты(((
28.11.2016 Итоги за 11 недель питания по Дюкану
21.11.2016 Итоги за 10 недель питания по Дюкану

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Каркасный дом V549 "Гатино"

Каркасный дом V115 "Роселле"

Комментарии:

Leshika

3 декабря 2016 года

anechka 114 пишет:
с начала тренировок вес прибавился +1,5кг

это нормально,отек мышечныи.А вообще обьемы замерить хорошо бы,и фото сделать.Если силовые тренировки,на весы сложно ориентироваться

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
6 дней назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы