У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя anechka 114

02.12.16 Неделя тренировок позади)))и вот ее результаты(((

+тренировка в спортзале(сегодня был основной упор на бедра и попу).
Вот такой вот денек, с начала тренировок вес прибавился +1,5кг приблизительно, какая то отечность имеется, питание по прежнему все как положено, так что надеюсь прибавка, это временное явление

Рейтинг: +4

anechka 114

2 декабря 2016 года

111

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1685190/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">02.12.16 Неделя тренировок позади)))и вот ее результаты(((</a>                  <div style="padding:7px 0;">+тренировка в спортзале(сегодня был основной упор на бедра и попу).<br>Вот такой вот денек, с начала тренировок вес прибавился +1,5кг приблизительно, какая то отечность имеется, питание по прежнему все как положено, так что надеюсь прибавка, это временное явление
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1685190/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1685190/
              ]02.12.16 Неделя тренировок позади)))и вот ее результаты((([/url][/b][/size]
              +тренировка в спортзале(сегодня был основной упор на бедра и попу). Вот такой вот денек, с начала тренировок вес прибавился +1,5кг приблизительно, какая то отечность имеется, питание по прежнему все как положено, так что надеюсь прибавка, это временное явление [b][url=https://www.diets.ru/post/1685190/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник anechka 114:

05.12.2016 Итоги за 12 недель питания по Дюкану
Фитнес-трекер и вода Сасси
• 02.12.16 Неделя тренировок позади)))и вот ее результаты(((
28.11.2016 Итоги за 11 недель питания по Дюкану
21.11.2016 Итоги за 10 недель питания по Дюкану

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Комментарии:

Leshika

3 декабря 2016 года

anechka 114 пишет:
с начала тренировок вес прибавился +1,5кг

это нормально,отек мышечныи.А вообще обьемы замерить хорошо бы,и фото сделать.Если силовые тренировки,на весы сложно ориентироваться

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы