Главная > Дневники > Дневник пользователя галя-звезда

Без диет... Новенькое.

Вчера хорошо поела в 16. Почему то легче было не есть после 16 чем после 18?... Вчера утром было 114.7. Это старт. Сегодня 112.9. В общем 8 часов ем. 16 часов не ем. Прочитала. Полезно так.

Тэги: Здоровье

Рейтинг: +4

галя-звезда

5 декабря 2016 года

247

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1685768/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Без диет... Новенькое.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/13/">Здоровье</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера хорошо поела в 16. Почему то легче было не есть после 16 чем после 18?... Вчера утром было 114.7. Это старт. Сегодня 112.9. В общем 8 часов ем. 16 часов не ем. Прочитала. Полезно так.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1685768/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1685768/
              ]Без диет... Новенькое.[/url][/b][/size]
              Вчера хорошо поела в 16. Почему то легче было не есть после 16 чем после 18?... Вчера утром было 114.7. Это старт. Сегодня 112.9. В общем 8 часов ем. 16 часов не ем. Прочитала. Полезно так. [b][url=https://www.diets.ru/post/1685768/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник галя-звезда:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Каркасный дом с мансардой и террасой V153 "Хоултон"

Каркасный дом с гаражом V462 "Валледжо"

Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"

Комментарии:

wasilisa91

5 декабря 2016 года

галя-звезда пишет:
8 часов ем. 16 часов не ем

Что тут полезного? Желудок хотите посадить?

Ответить

Mary555

5 декабря 2016 года

Ваш суточный каллораж 1950 кКал
суточная норма белка 204 грамм;
суточная норма жиров 45 грамм;
суточная норма углеводов 204 грамм.
И не старайтесь уменьшать каллораж!

Ответить

Октябрина2

5 декабря 2016 года

а как вы посчитали бжу? научите меня пожайлусто

↑ Ответить

Mary555

5 декабря 2016 года

Суточный каллораж для жещин - (1,8 х рост в см.) + (9,6 х массу тела в килограммах) – (4,7 х возраст) + 655
Соотношение БЖУ для похудения составит - жиры – до 20%; углеводы – до 50%; белки – до 30%.

↑ Ответить

Октябрина2

5 декабря 2016 года

Что то у меня калораж маленький получился. Я считаю вес*2*13- за эту цифру переходить нельзя, не будешь толстеть, а что бы худеть нужно отнять 300. За формулу спасибо

↑ Ответить

анфиса7

6 декабря 2016 года

и у меня маленький калораж.по этой формуле

1400- маловато...

↑ Ответить

katsol

5 декабря 2016 года

Как по мне, так гораздо важнее ЧТО есть, чем во сколько) Если с утра навернуть, например, полкило тортика и больше ничего в этот день не есть, всё равно не похудеешь))

Ответить

sveta-u

5 декабря 2016 года

галя-звезда пишет:
Полезно так

Т.е мучить поджелудочную и желчный это полезно

Оптимальный перерыв между ужином и завтраком не должен превышать 12 часов, по крайней мере регулярно.

Ответить

галя-звезда

(автор поста)

5 декабря 2016 года

Я прочитала совсем другие мнения. И мне кажется это верным. Ну ладно. На мне сделаем эксперимент

. Буду кроликом подопытным.

Сегодня тоже так прожила. Чото нравится!

!!!!

Ответить

Ulinita

6 декабря 2016 года

Ну после твоих нулевок это уже обжорство

но правда не полезно ни желудку, ни другим органам, участвующим в пищеварении...

↑ Ответить

Октябрина2

6 декабря 2016 года

Человеку нужно всё испробовать на себе, за всех не буду говорить, но я такая же, пока на себе ошибки не поняла, к другим не прислушивалась))))

Ответить

галя-звезда

(автор поста)

6 декабря 2016 года

дивчата!!!

Вот вижу ведъ что вы меня уж знаете!

Юль, я с нулевок ушла на лепестки, там не наелась тоже! Теперь хотела в монастырь...

... Чую там тоже голодно! Вот обьедаюсь до16. Довольнаяяя... Не знаю на сколько это.

... Если вечерами совсем будет тоскливо то после16 на " 5 ложках" посижу

Ответить

Mary555

6 декабря 2016 года

галя-звезда пишет:
от обьедаюсь до16

таким образом быстро дойдете до 90, а то и 80
а что потом? начнете есть так же, как и до 16, но уже после 16?

↑ Ответить

галя-звезда

(автор поста)

6 декабря 2016 года

Шууутка.. Спасибо

Ответить

Ulinita

6 декабря 2016 года

Галюнь, ты в какой монастырь собралась?

Я все попоститься планирую, да все никак

↑ Ответить

галя-звезда

(автор поста)

6 декабря 2016 года

Нее .. Не пойду дорогая. Я уже поняла всё что сложно не для меня! А поститься то точно полезно. У меня муж на 6 кг похудел. И хорошо выглядел. У него в обед борщ на воде, и даже с обжаркой. На ужин каша гречневая с подсолнечным маслом с запахом и немного чеснока. Ты знаешь.. Вкусно. Сытно. Просто. И ячку так же готовил... Садись! У тебя получится! А я сегодня опять не ем после 16. Сейчас полложечки чайной мёда сьела и горяченькой водой запила. Интересно что будет завтра?...

Ответить

Ulinita

7 декабря 2016 года

У меня не получается из-за семьи. Я же за собачку - мужу надоело блюдо, а мне жалко выкидывать, сижу ем соответственно. Хотя плов на днях так и выкинула.
Я в школе в паломническую поездку ездила на экскурсию. Мы ночевали и питались при монастыре как раз в пост. Именно тогда я узнала, что перловка это вкусно. Ее с квашенной капустой давали

↑ Ответить

tanyusha 172

6 декабря 2016 года

Я тоже читала недавно про эту систему питания,многие не едят именно после 16 и прекрасно себя чувствуют...но я не решилась,т.к. не могу я столько без еды выдержать

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
4 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.