Любишь кататься? Так не меняй приоритеты!

Мой читмил в субботу еще дооооолго будет мне вспоминаться! Теперь вес уходит с трудом. Намертво прилип! Стою на цифре 81,9 сегодня. Конечно, 300 граммов за воскресенье ушло. Но остальной килограмм где?

Больше так читмилиться не стану! Либо режим, либо нечего и начинать. Надо уже по одной программе питаться: ничего вредного всю неделю и чуть-чуть в субботу. Так оно надежнее. Главное: калорийность соблюдать и воду пить (не меньше 1,5 литров в день). Посмотрю, как будет вес уходить эту неделю. Некоторые люди утверждают, что такая встряска раз месяц даже полезна. Будем поглядеть.

Подвернула ногу. Не могу ходить. Вся нагрузка минимизировалась. А вчера еще и температура полезла. Совсем не кстати эти болячки. Так что темпы похудения пока снижаются. Сегодня я на работе. Надо "добить" кое-что. Если самочувствие не улучшится, уйду на больничный.

Пока на этом все. До новых встреч!
Рейтинг:  +3
Велена01
5 декабря 2016 года 107 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Любишь кататься? Так не меняй приоритеты!
Мой читмил в субботу еще дооооолго будет мне вспоминаться! Теперь вес уходит с трудом. Намертво прилип! Стою на цифре 81,9 сегодня. Конечно, 300 граммов за воскресенье ушло. Но остальной килограмм где?
Больше так читмилиться не стану! Либо режим, либо нечего и начинать. Надо уже по одной программе питаться: ничего вредного всю неделю и чуть-чуть в субботу. Так оно надежнее... Читать полностью
 


Дневник Велена01:



Комментарии:

5 декабря 2016 года
+1
Всё получится
А зажор выходного дня это хорошая эмоциональная разгрузка, лучше раз в неделю загруз в пределах разумного устраивать, чем потом жёстко срываться
Это лично моё мнение. Меня вот наетые/напитые 500 грамм за выходные не коробят абсолютно, завтра уйдут уже

5 декабря 2016 года
+1
У меня как-то круто получилось! Больше килограмма - это круто! Да и вообще, я держалась 2 месяца. Чего сейчас понесло?
Радует, что такие праздники я редко устраиваю. Да и ведение дневника сильно сдерживает мои желания пожрать. Стыдно об этом писать. А врать не хочется. Вот и держусь. Как-то на виду не очень хочется позориться....

5 декабря 2016 года
+1
У меня и по 2 кг привешивало, правда 1 кг сразу уходил на след.день, а вот второй надо было скидывать(
И прекрати ругать себя! Встала, отряхнулась, пошла дальше и всё! Все мы живые люди и периодически косячим

5 декабря 2016 года
+1
Спасибо на добром слове. Бум стараться!


Оставить свой комментарий
B i "