Привет-привет!
Черкну немного о себе. У меня все без особых изменений. Вес сегодня 109,8. Доходил до 108,8 и немного вырос назад. Но хоть не 112.
По питанию - продолжаю отказ от сладкого, хотя иногда немного проскакивает. И в продуктах покупных есть сахар, например, в морской капусте. И так бывает, что иногда нарушаю диету. Но в целом почти не ем сладкого, мучного, макаронов и картошки. Стараюсь налегать на белок и овощи.
Сегодня себя побаловала - купила конфеты "птичье молоко" со стевией и варенье малиновое со стевией. Конфеты бесподобно вкусные, но достаточно дорогие. Это можно только изредка себе позволять. Купила и стевию в стиках, чтобы вместо сахара добавлять в творожные запеканки, молочные каши и т.п.
Из движения - большинство дней стараюсь много двигаться. Ходила уже 2 раза в спортзал, завтра иду третий раз. Много стараюсь ходить пешком. По дому опять-таки делаю кое-что.
Я до сих пор не работаю. Уже 2 месяца. Пока и не хочется. Если не будет сильно заманчивых предложений, пока еще посижу дома. Стою на учете в службе занятости. Пока заплатили всего 2 тыс грн (меньше 100 долларов), но все равно поступления есть.
В "Черную пятницу" немного порадовала себя шоппингом. Купила себе и крестнику футболки, а невестке и подруге в подарок карты мира со стреч-покрытием, чтобы стирать монеткой те страны, где побывали. У меня и невестка, и подруга, путешественницы, так что думаю, что им понравится.
Начал проявлять ко мне внимание парень, с которым встречались немного 2 года назад. Потом он ушел к преподавательнице йоги, с ней долго был, а сейчас они расстались и он снова ко мне подкатывает.
Развлечений хватает, занятий тоже. Хотелось бы более активно сбрасывать вес, но пока не получается. Лекарства пью свои, Глюкофаж и остальные, сахар натощак снизился, конечно, до 5,1 из пальца.
Вот такие у меня дела. А еще уже очень чувствуется близость нового года, у нас снежок и солнце были сегодня. Красота!
Всем отличного настроения и успехов!
Кстати птичье молоко самим можно делать с той же стивией. Я саму стевию не очень люблю. Купила эритрол со стевией. Он больше мне нравиться.
мучного конечно не надо и сладости.
А что у тебя с сахаром? Помню у тебя тоже раньше был чуть завышен. У меня тоже было один раз, я потом поняла, что от противозачаточных, в инструкции написано.
Зачем стевия? Я вообще не могу ее употреблять, она мне кажется горькой.
Удачи тебе в похудении!