Приветики, красоточки!
Что то я сегодня закрутилась совсем...
Про отчет за неделю чуть не забыла написать...
Срывов не было! Собой довольна
Если честно, то не совсем верила, что смогу спокойно существовать по вечерам без сладкого...
Сладкое кушаю сейчас только по утрам, после завтрака, спустя мин 20-30, с чаем + имбирь
В воскресенье даже тортик себе позволила
Правда, отрезала себе тонюсенький кусочек, даже не кусочек, а пластинку в 1 см
Сверху сняла масляные цветы и отдала мужу
И что самое интересное -вечером совсем не хочется сладкого.
Наверное, это потому, что нет прям конкретного запрета...
А ведь, со мной правило "запретный плод - сладок" еще как действует!!!
По физ нагрузкам было без изменений - шагала вместе с Лесли 2 мили.
Даже в субботу пошагала, когда с утра мои муж со свекровью уехали на рынок
В воскресенье отдыхала от Лесли, но по дому было много дел, так что можно сказать физ нагрузка все равно присутствовала
По уходу за кожей: кофейно солевой скраб, самомассаж (баки пока отложила в сторонку), жесткая варежка, сыворотка липокорректор + мумиё.
Еще сегодня вечером вспомнила, что меня есть массажер вот такой
с завтрашнего дня еще буду цилюль гонять им
Итог этой недели -900 гр.
Вес то стоял почти на месте... я уже было начала отчаиваться, что так и буду топтаться, ан нет, отвесик есть)))
Очень буду надеяться, что на следующей неделе отвесик будет подобный!!!
Спасибо огромное девчонкам за поддержку!
Теперь буду взвешиваться только по понедельникам, так как то результативнее
Всем добра, отвесиков и здоровья!
спасибочки
надоело быть большой....
обязательно продолжу)))
Я как вспомню тебя, ты тут же появляешься . Наверное мысли мои читаешь
Я очень рада, что вес сдался и с "поднятыми" руками пошёл вниз
Я тоже с Лесли теперь хожу, как на работу. Вчера пропустила, так как ездили к моей сестре на день рождения. И не было занятий, и кушала много вкусностей. Но не поздно. И всё равно всю ночь кошмары снились и спала беспокойно, отвыкла от жирной пищи, от майонеза. Да и в принципе я никогда не любила майонез, жареное и жирное.
Сегодня отшагали 5 миль.
Да, я сама то как рада)) наконец то я становлюсь меньше))) хоть по чуть чуть, но меньше
я Лесли прям полюбила пока, првда только 2 мили, но планирую на следующей неделе на 3 мили перейти!
А ты молодчинка! 5 миль шагаешь!!! ну, тебе и легче, т.к. ты сама легче
а я раньше очень любила жареное и майонез)) теперь вот нельзя мне это и пришлось разлюбить
Я сегодня второй раз 5 миль шагала, и по времени мне многовато, Доча сначало сидела смотрела тв, а последние минут 20 мешала мне, то детскую коляску подставила мне под ноги взади, потом бегала вокруг меня. И взмокла я вся после 5 миль, пришлось в душ идти. А у меня ведь малую оставить не с кем , пришлось в ванную с собой брать.
да уж)) только начало у меня как то не сначала))))))
И я желаю тебе огромного счастья!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Так держать и не сдаваться!
Неее! теперь не сдамся! Это точно!!!