5,6,7,8/90 мой второй мини-круг 90-дневного раздельного питания.

Всем доброго утра и хорошего настроения!

Вот мой отчет за второй мини-круг 90-дневного раздельного питания.
Результаты: Было: 87,9, cтало: 88,3 кг. Итог:+0,400 кг!

Значит: за первые четыре дня: -1,6 кг!
за вторые четыре дня: +0,400кг!

итог за 8 дней:-1,2 кг!


Меню:

Белковый день 5/90:
3: ананас, цикорий
П: зеленая фасоль с рыбой в томатном соусе, чай
О: зеленая фасоль с рыбой в томатном соусе
У: жаренное яйцо, несладкий йогурт с отрубями
П: чай

Потеря веса:-0,200г


Крахмальный день 6/90:
3: три банана, цикорий
О: банка зеленого горошка
П: два початка кукурузы на углях
У: винегрет: картофель, морковь, свекла, соленые огурцы, лук, растительное масло
П: чай

Потеря веса:+0,700г О, ужас! Это, что же такое? Соленые огурцы?

Углеводный день 7/90:
3: цикорий
П: цикорий, ананас
О: penne regate complet тушенные с баклажанами, болгарским перцем, луком, томатной пастой, зелень, чеснок и свежий огурец
У: penne regate complet тушенные с баклажанами, болгарским перцем, луком, томатной пастой, зелень, чеснок и два соленых огурца и четыре маленьких свежих помидора
П: чай с шоколадом

Потеря веса:+0,700г О, кошмар и караул!


Витаминный день 8/90:
3: два банана, цикорий с кофе, сахарозаменитель
П: две мандарины
О: грейфрукт
П: вода с лимоном
У: клубника
П: чай

Потеря веса: - 0,800г!


Похоже, нужно уменьшать порции, или - что делать?
Организм хочет кушать! Стараюсь пить воду, а хочу кушать-то!

Источник: https://www.diets.ru/post/1684615/