Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Алина, я вот вчера в посте у Ленуся-куся (по-моему так ник) читала про яйца, что раз в неделю надо их есть. Читали?
Правда, не знаю почему такие ограничения? А вы смотрю частенько на ужин едите.
Все очень аппетитно у вас
И отвесы радуют каждый день, молодцы!
вот как раз у нее и я прочла это
только следом я прочла еще кучу информации в интернете, где нашла,что взрослому человеку спокойно можно съедать 3-7 яиц в неделю. То есть как рз по одному буду кушать. Но иногда чуть меньше, может по 4-5 в неделю. В общем, больше 7-ми точно не буду. Лишканула я и вправду
ой,это точно! я еще бодифлекс подключила -второй день как! посмотрим на результаты к НГ,очень интересно- уйдут ли см в объемах.
Спасибо вам за поддержку!
Но,конечно,если заниматься 3-5 раз в неделю,то хорошие результаты уже спустя месяц будут.
А я вот далека от йоги. Вы сами по видео начали заниматься или на занятия ходили?
а отвесы у тебя пошли хорошие так держать
А насчет яиц это нормально, 2 яйца в день вообще разрешенная норма, да и давно доказано, что употребление яиц даже по 3-4 штуки в день никак не влияет на уровень холестерина, так что не парься)