Мои -10 кг, без 100 гр(после родов) + фото

Много писать не буду! Сегодня решила показать свои новые результаы.

Вот фото от прошлого отчета, разница в 5 кг.



Теперь результат между всеми фото по 5 кг
Обратите внимание на складку на спине...пропала никогда в жизни не было, а тут появилась после родов! Подумала, когда увидела- все, старею!!! Тьфу, пронесло




А это общие -10 кг, во весь (почти) рост. Первое фото 81.7кг, второе 71.8кг




Мне еще нужно скинуть, в идеале- 10кг! Иду дальше! Спасибо тебе, система подсчета калорий! Ты- работаешь, без вреда организму

Всех больших отвесов, ну а с меня, как всегда- отчет по питанию к вечеру
Рейтинг:  +107
АлинаЛав
8 декабря 2016 года 2310 57
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мои -10 кг, без 100 гр(после родов) + фото
Много писать не буду! Сегодня решила показать свои новые результаы.
Вот фото от прошлого отчета, разница в 5 кг.
Теперь результат между всеми фото по 5 кг
Обратите внимание на складку на спине...пропала никогда в жизни не было, а тут появилась после родов! Подумала, когда увидела- все, старею!!! Тьфу, пронесло
А это общие -10 кг, во весь (почти) рост... Читать полностью
 


Дневник АлинаЛав:



Комментарии:

8 декабря 2016 года
+2
Организм молодой ,отлично восстанавливается.
Какая ты молодец,что привела себя в порядок Разница очень ощутима.Животик чудесно подобрался.
успехов тебе

8 декабря 2016 года
+1
спасибо огромное за оценку и комментарий ! действительно, очень изменилась. Слева,как женщина стою,а справа уже ,как девушка. Хочется идти дальше,и быть еще лучше .

8 декабря 2016 года
+1

12 декабря 2016 года
0
Здравствуйте!Подскажите а на какой диете вы сидите?

12 декабря 2016 года
0
Здравствуйте. Я считаю ккал. Можете заглянуть в мои дневнички питания))

8 декабря 2016 года
+2

Молодец! Продолжай!

8 декабря 2016 года
+1
спасибо огромное

8 декабря 2016 года
+1

Работа над собой очень заметна, Вы молодец!)
Вы только калории считаете или баланса БЖУ тоже придерживаетесь?

8 декабря 2016 года
+1
стараюсь БЖУ тоже считать,не всегда получается, но я стремлюсь к балансу
спасибо большое за поддержку

8 декабря 2016 года
+1
Отличный результат!!!
Дальнейших успехов!

8 декабря 2016 года
0
Спасибо огромное вам

8 декабря 2016 года
+1

8 декабря 2016 года
+1
Спасибо

8 декабря 2016 года
+1
Умничка и молодец, что сразу начала заниматься собой!!!
Разница очень заметная!!!
Новых успехов!!!

8 декабря 2016 года
+1
Спасибо большое! Очень верю,что не остановлюсь

8 декабря 2016 года
+1
Отличные результаты! Очень хорошо подтянулся живот!

8 декабря 2016 года
+1
очень хороший результат молодец! !!

8 декабря 2016 года
+1
Какая ты молодец!Ножки,животик-супер!Тело отлично под тянулось !Мотивируешь...

8 декабря 2016 года
+1
Алина - молодчина! Так держать!

8 декабря 2016 года
+1
Молодец. Хороший результат и очень заметно. Так держать.

8 декабря 2016 года
+1
Умница

8 декабря 2016 года
+1
Огооо! Очень крутой результат! Ты большая умница!

8 декабря 2016 года
+1
Всем-всем,спасиииибо

8 декабря 2016 года
+1
отличный результат

8 декабря 2016 года
+1




8 декабря 2016 года
+1
Чудесно изменилась!

8 декабря 2016 года
+1
Вот молодчина!На фото "после" прям девчёнка)

8 декабря 2016 года
+1
Молодец

8 декабря 2016 года
+1
Супер!!!

9 декабря 2016 года
+1
Давно я здесь не была! Результат

9 декабря 2016 года
0
Да,давно вас не видела
Я вот снова худею)) помните,соревновались с вами,я тогда вошла в новый год в весе 65.8кг)) в этот раз хотя бы в весе 70кг войти бы

10 декабря 2016 года
+1
живот отлично подтянулся , А как кожа?Растяжки есть?

10 декабря 2016 года
0
Растяжки у меня на животе ужасные. Ещё с первой беременностью появились.
Больше нет нигде,слава Богу))

10 декабря 2016 года
+1
супер вот это победа у тебя отличная фигура а рост какой?
Просто удивительно какая у тебя сила воли!!

10 декабря 2016 года
0
Рост у меня 167см. На первом фото,как табуретка выглядела а на втором подтянутее и выше вроде как кажусь
Стараюсь очень. Муж вкусности ест всегда,хочется,конечно с ним навернуть. Но,держусь)) вчера он мне купил зефир,так я вечером чуть не съела весь,но подумала,что утром проснусь и увижу привес в пол кило,и передумала сразу, ни одну не съела))

10 декабря 2016 года
+1
Красивая фугурка получилась! Молодец,отлично выглядишь!

10 декабря 2016 года
+1
Спасибо большое от Вас- очень приятно комплимент получать

11 декабря 2016 года
+1
Молодец
Так держать

12 декабря 2016 года
0
Спасибочки

12 декабря 2016 года
+1
Молодец!Тоже так хочу. Кто бы пенделя волшебного выписал .

12 декабря 2016 года
0
у меня всегда так было...не могла себя в руки взять. И муж всегда соблазнял на вкусняшки. То шоколадку купит,то пироженку. Не хотел,чтобы худела. Но мои желания все-таки сильнее. Хочу новые вещи!!! красивые-красивые!!!

12 декабря 2016 года
+1

12 декабря 2016 года
0
спасибо большое

12 декабря 2016 года
+1
Молодец

12 декабря 2016 года
0

14 декабря 2016 года
+1
какая вы умница!!! сколько каллорий кушаете? как считаете у меня есть весы кухонные и приложение на телефоне, в нем выбираешь продукт взвешиваешь его перед едой и он суммирует все что за день кушаю

14 декабря 2016 года
0
спасибо огромное

потребляю по 1600ккал. Обычно ниже этой цифры не выхожу,но и больше 1700 тоже.
Еду взвешиваю на кухонных весах,они у меня простые. Только вес показывают и все. А считаю в табличке на другом сайте,там мне-удобнее))

15 декабря 2016 года
+1
молодец! Вот это всем мотиватор!!

15 декабря 2016 года
+1
великолепный результат!!!! и вам сильнейшая мотивация продолжать похудение дальше( до установленного вами идеального веса)

15 декабря 2016 года
+1
Молодчинааааааааааааа!!!!!!! )))) Результат - СУПЕР!!!!! )))))

15 декабря 2016 года
+1
Вот у меня живот так же торчит как у вас на первом фото слева. Вы что то специально делали от живота?

16 декабря 2016 года
0
Здравствуйте! Нет,совсем ничего не делала. Нужно спорт подключать,даже - нужно,но я лентяйка. И только последнюю неделю,может чуть больше, занимаюсь Бодифлекс. Жирок сжигаю.

16 декабря 2016 года
0
Спасибо! Я тоже лентяйка насчёт бега, мне даже плохо становится от пробежек, но пешие прогулки мне подходят и ищу сейчас что то из степ аэробики. Наверное живот уйдёт когда ещё похудеется. Мне от 10 до 15 кило нужно ещё скинуть.

16 декабря 2016 года
0
Если хотите ходить,и выбрать что-то ,вроде,аэробики, то вам подойдёт хотьба с Лесли. Найдите в интернете. Там хотьба перед телеком. Мне нравится.

16 декабря 2016 года
0
А я несколько дней оксисайз практикую. Тоже надеюсь что уйдет пузико

16 декабря 2016 года
0
Я вот читала,что это наподобие- БФ. Но не пробовала сама.

18 декабря 2016 года
0
Ну да. Просто в БФ задержка дыхания,а в окси все идет на вдохе-выдохе без задержек.


Оставить свой комментарий
B i "