 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +23 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Привет всем похудалочкам Начала с весом 81.7 кг Сегодня вес 71.8 кг За 122 дня отвес 9.9 кг От вчерашнего отвес 0.4кг Отвес большой, я так думаю, из-за Бодифлекса. Вчера хорошо прям позанималась: утром и вечером. Сегодня тоже буду, только еще шорты для похудения надену и кремом намажусь- корректирующим. Менюшка Завтрак: каша пшеничная на молоке, хлеб, чай... Читать полностью |
Дневник АлинаЛав:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
 |
krainsvetlana
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я дочку до 22 месяцев кормила грудью.
Меню отличное для кормящей мамы!
А воду пьёшь? Мне моя медсестра советовала много много 2 литра и больше пить именно воды, не чая, молока и т.д. т.п., а именно воду, для увеличения молока. У меня с сыном было очень мало молока, и я толком его не кормила, грудью, а вот с дочей все было тип топ.
Водичку я постоянно пью))никакие соки,компоты не пью,они калорийны очень. Лучше фруктик съем))
У меня следующая неделя сушильная, белок+много спорта по вечерам, и БФ начну по утрам...
Ты делаешь натощак, перед завтраком? За сколько минут до приема пищи? и после него когда завтракаешь?
Делаю утром натощак,и минут через 20- уже точно кушаю. Ещё вечером делаю через 2 часа после ужина.
А сушка что делает? Объёмы убирает?
А где сл масло? Я же прихожу к тебе позавтракать хлебом с маслом.