Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

85/90 Прекрасный углеводный день!!!

Всем приветик!!!

Сегодня углеводы:

Завтрак - 2 мандарина
Обед - макароны, кетчуп, огурец, хлебушек, кекс
Полдник - макароны, кетчуп, хлебушек, шоколадка
Ужин - точно шоколадка, или пирожное или мороженое (в запасе на вечер еще есть 200-300 кал.)

Калории считаю. Употребляю не меньше 1200 кал., но и не больше.

В субботу- витаминный, в воскресенье - водный. Должны приехать гости!!!

Поэтому будет белковый и крахмальный, а витамины и водный переношу на понедельник и вторник - думаю, что так будет безопасней и надежней

, на работе все-таки легче переносится...

Рейтинг: +7

Резеда777

9 декабря 2016 года

285

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1687351/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">85/90 Прекрасный углеводный день!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем приветик!!!  Сегодня углеводы:<br>Завтрак - 2 мандарина<br>Обед - макароны, кетчуп, огурец, хлебушек, кекс<br>Полдник - макароны, кетчуп, хлебушек, шоколадка<br>Ужин - точно шоколадка, или пирожное или мороженое (в запасе на вечер еще есть 200-300 кал.)<br>Калории считаю. Употребляю не меньше 1200 кал., но и не больше...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1687351/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1687351/
              ]85/90 Прекрасный углеводный день!!![/url][/b][/size]
              Всем приветик!!!  Сегодня углеводы: Завтрак - 2 мандарина Обед - макароны, кетчуп, огурец, хлебушек, кекс Полдник - макароны, кетчуп, хлебушек, шоколадка Ужин - точно шоколадка, или пирожное или мороженое (в запасе на вечер еще есть 200-300 кал.) Калории считаю. Употребляю не меньше 1200 кал., но и не больше. В субботу- витаминный, в воскресенье - водный. Должны приехать гости... [b][url=https://www.diets.ru/post/1687351/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Каркасный дом с мансардой V363 "Хьюстон"

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V195 "Флоренце"

Комментарии:

Резеда777

(автор поста)

9 декабря 2016 года

Где то читала, что подряд 90-дневку нельзя. Только через какой то период времени....

Типа вредно... Кто что думает об этом?

Ответить

Ekaterina III

9 декабря 2016 года

Резеда777 пишет:
Где то читала, что подряд 90-дневку нельзя

Ну это же диета... В любом случае нельзя...
Это про любую диету можно сказать...

↑ Ответить

Ангел блю

9 декабря 2016 года

Да я думаю это правда.
У меня не получилось.

Вес практически не уходит.А вот каким должен быть перерыв не встречала нигде.

Может более опытные подскажут? Интересно послушать.
Хотя Вождь Краснокожий сидит по второму кругу и никакими калачами её не сманишь.

↑ Ответить

Ekaterina III

9 декабря 2016 года

Ангел блю пишет:
Вождь Краснокожий сидит по второму кругу

А чего она отчеты не выкладывает? А только комменты?

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

9 декабря 2016 года

Я все-таки нарушаю...

Но очередность дней соблюдаю. Моему организму эта диета очень понравилась! Из-за нарушений вес уходит очень и очень медленно, но я собственно и не спешу!

То что я хотела сбросить - я сбросила. По одежде - это минус 2 размера.
Ужасно боюсь нажрать назад все свои килограммы!!!

↑ Ответить

Ekaterina III

9 декабря 2016 года

↑ Ответить

Marium

9 декабря 2016 года

Я тоже слышала про перерыв. Только через 90 дней её можно повторить. Так что с НГ попробую считать ккал. А там в марте, если не похудею

, опять сяду на 90-дневку.

Ответить

Вождь Краснокожих

9 декабря 2016 года

Marium пишет:
Только через 90 дней её можно повторить.

Я знаю трех женщин, которые сидят на раздельном питании годами. Одна уже точно 2 года, другая - лет 15. Все - худые и звонкие, хотя были толстушками!!!

↑ Ответить

Marium

9 декабря 2016 года

Только что в книге прочитала про перерыв в 90 дней.

↑ Ответить

Ангел блю

9 декабря 2016 года

Спасибо за ответ.
Ну вот теперь знаю,что после НГ можно будет на диету с чистой совестью.

Соскучилась я за ней заразой!

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

9 декабря 2016 года

Marium пишет:
перерыв в 90 дней.

Я за неделю без диеты вернула 1.5 кг!!!
За 90 дней перерыва можно нажрать все 10!!!

Хотя - это выбор каждого. Почему я не могу питаться так, как мне нравится?
Мне раздельное питание ( без мяса каждый день) и фрукты на завтрак подходит. Я так и ем. Надо мне нарушить - нарушила и дальше продолжаю раздельно питаться....

↑ Ответить

Marium

10 декабря 2016 года

Вождь Краснокожих пишет:
Хотя - это выбор каждого

Естественно.
Я сегодня вешу 65 кг. Чувствую себя прям худой. А тут свекровь позвонила и пригласила меня с детками в гости на скумбрию и блинчики.

Знаю точно, что не сдержусь, витаминный у меня сегодня.

Боится, чтоб анорексичкой не стала.

Вот поеду наемся, а завтра разгруз устрою.

Ну и что это за 90-дневка у меня... Может пора закругляться с ней...

↑ Ответить

Резеда777

(автор поста)

10 декабря 2016 года

Сидеть на раздельном питании - это одно, а это диета.....

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

10 декабря 2016 года

Сделать повторный круг 90-дневной диеты я планирую с 25 января. Пока - поддерживаю основные принципы и участвую в дуэле, чтобы не сорваться.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))