Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

10/90 дневки крахмалистый.

На весах 78,7.
Я бесконечно рада и верю что скоро увижу 75.
Белковый день:
З: банан.
О: отбивные жареные на сухой сковороде салат из свежих овощей.
У: тоже самое.

Сегодня планирую такое меню:
З: пару мандарины.
О: овощное рагу (картошка, капуста, помидор, морковь)
У: тоже самое плюс свежие овощи.

Скачала приложение которое напоминает пить воду, очень помогает) как только стала пить много воды вес пошел.
Всем отвесов)

Рейтинг: +4

vecher na more17

10 декабря 2016 года

149

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1687491/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">10/90 дневки крахмалистый.</a>                  <div style="padding:7px 0;">На весах 78,7.<br>Я бесконечно рада и верю что скоро увижу 75.<br>Белковый день:<br>З: банан.<br>О: отбивные жареные на сухой сковороде салат из свежих овощей.<br>У: тоже самое.<br>Сегодня планирую такое меню:<br>З: пару мандарины.<br>О: овощное рагу (картошка, капуста, помидор, морковь)<br>У: тоже самое плюс свежие овощи...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1687491/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1687491/
              ]10/90 дневки крахмалистый.[/url][/b][/size]
              На весах 78,7. Я бесконечно рада и верю что скоро увижу 75. Белковый день: З: банан. О: отбивные жареные на сухой сковороде салат из свежих овощей. У: тоже самое. Сегодня планирую такое меню: З: пару мандарины. О: овощное рагу (картошка, капуста, помидор, морковь) У: тоже самое плюс свежие овощи... [b][url=https://www.diets.ru/post/1687491/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"

Каркасный дом с террасой V544 "Миссиссога"

Комментарии:

Вождь Краснокожих

10 декабря 2016 года

Не забываем хоть немножко заниматься спортом!

Лично я сейчас включу шагомер и рвану по делам : базар, магазины, почта и проч.

Обычно за такой бросок 5 кг наматываю, а иногда и больше!

Ответить

Marium

10 декабря 2016 года

Вождь Краснокожих пишет:
5 кг

кг или км?

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

10 декабря 2016 года

КМ конечно!

↑ Ответить

vecher na more17

(автор поста)

10 декабря 2016 года

После нового года буду ходить на фитнес( пока нет набора). У меня спорт каждый день- маленький ребенок. После обеда на работу, после работы за старшей пешком в садик, подъем на пятый этаж без лифта.

↑ Ответить

Marium

10 декабря 2016 года

vecher na more17 пишет:
как только стала пить много воды вес пошел

Вот вот. Сама, как забываю пить, то и вес не хочет снижаться. Так что, не забываем пить воду!

Ответить

vecher na more17

(автор поста)

10 декабря 2016 года

Кто нибудь делает обертывания?

Ответить

Вождь Краснокожих

10 декабря 2016 года

Ангел блю делала и очень нахваливала!

Я сама не делаю - проблемы внутри не позволяют...

↑ Ответить

Ангел блю

10 декабря 2016 года

vecher na more17 пишет:
скоро увижу 75.

Может быть скоро и не будет,но будет точно .
Выигрывает тот кто умеет ждать.
Так что наберись терпения и работать работать.

Ответить

vecher na more17

(автор поста)

10 декабря 2016 года

Лишний вес тоже не один день наедался)

↑ Ответить

Ekaterina III

10 декабря 2016 года

Воооо

... Почти ноздря в ноздрю идем....По весу....
Хотя, после сегодняшнего ДР и не знаю, чем меня завтра весы удивят...

Ответить

vecher na more17

(автор поста)

11 декабря 2016 года

Выходные у папы тоже пройдут думаю не просто так...

↑ Ответить

Ekaterina III

11 декабря 2016 года

vecher na more17 пишет:
Выходные у папы тоже пройдут думаю не просто так..

А ты вечером салатика "Щёточку" лупани)))) Мне помогло)))
А сейчас вообще на тренечку собираюсь - чтоб последнее из себя вытряхнуть))))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.