Добрый день!
ДЦ - 2
Вес - 70,3 кг (минус 400гр.).
Могло бы быть и побольше, если не шампанское на ночь. Ужина не было, не попала домой, а с собой ничего не взяла. Приехала домой в десятом часу и маханула шампусика с сыром
Утром в 7 утра сегодня глотнула чая с яблоком, отправила ребенка в школу и упала спать. Проснулась только в 12 часов, встала на весы, а там радость
81/90 крахмальный:
З. Яблоко
О. Рис с аджикой домашней
У. Картошка жаренная
Водичку пью.
Завтра уезжаем кататься на горных лыжах на 3 дня, не теряйте)))
Потом будем сгонять наетое... Тока шестерочка появится на горизонте, так мы ни-ни, в смысле ни разу не откажем себе поесть)))
Всем добра и отдыха
Твоим же салом тебя и по мусалам
(единственное постараться не объедаться, а потреблять все в меру).
Источник: https://www.diets.ru/post/1687237/#comments