Лекция о питании Зины Руденко

Очень полезное видео, на мои взгляд

Тэги:  жж

Рейтинг:  +36
Leshika
11 декабря 2016 года 20 387 37
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Лекция о питании Зины Руденко
Тэги: жж

Очень полезное видео, на мои взгляд
Читать полностью
 


Дневник Leshika:



Комментарии:

11 декабря 2016 года
+1
Ирочка, спасибо
Как всегда - вовремя)
Заберу в избранное, сбегаю на лыжах, приду - почитаю)

11 декабря 2016 года
+3
Стройняяяшечка пишет:
Как всегда - вовремя)
такое всегда вовремя

11 декабря 2016 года
+1
Это точно

11 декабря 2016 года
+2
удачнои пробежки! Люблю лыжи

11 декабря 2016 года
+1
пойду открывать сезон

11 декабря 2016 года
+2

11 декабря 2016 года
+2
Лыжи... тут дождь хлещет, себя не помня, третьи сутки подряд...

11 декабря 2016 года
0
А я накаталась

11 декабря 2016 года
+1

Я южный человек, не умею на лыжах. Зато у меня муж юго- северный , он умеет

11 декабря 2016 года
0
У тебя - велосипед?

11 декабря 2016 года
+1
Неее, у меня координация не развита, я не могу равновесие удержать. я вообще неспортивная. Сейчас достижение - почти 3 года йогой занимаюсь, никогда со мной такого не было. Но я рада! Хотя балансы все еще не очень хорошо даются... но я их должна победить, тогда, может, и на велосипед сяду

11 декабря 2016 года
+1
Елена-Алёнка пишет:
у меня координация не развита
У меня тоже. Поэтому на лыжах боюсь коньком ходить - там же надо одну ногу оторвать, а на одной проехать
Елена-Алёнка пишет:
3 года йогой занимаюсь
мечта...

11 декабря 2016 года
+1
Мне повезло - зал близко от дома, и с тренером мы сошлись характерами. Ценю и занимаюсь

11 декабря 2016 года
+1
Спасибо,Ирочка!Очень понятно и доступно она объяснила,все правильно!Нужное видео!

11 декабря 2016 года
+2

11 декабря 2016 года
+2
Спасибо, Ира

11 декабря 2016 года
+3
Надеюсь,тебе полезно будет!

11 декабря 2016 года
+1
У меня именно основной обмен веществ в 48 лет низко грохнулся и с шумом разбился об пол
Поэтому никакие формулы рассчета основного обмена веществ которые не учитывают именно специфику климакса мне не помогут. Возраст, пол и т.д. учитывают, а то, что обмен веществ может в один месяц резко измениться - это никто пока к сожалению не рассчитал.

11 декабря 2016 года
+2
ОБ на ровном месте не грохается.Ты же дышать и функционировать в 48 не прекратила? А вот загнать себя можно,это да

11 декабря 2016 года
+1
На ровном месте именно и грохнулся. Начался резкий климакс и поправилась на 24 кг за 2 месяца. При обычном., совершенно обычном питании. Так себя загнать даже при желании самой трудно.
Но у каждой своя история

В любом случае все эти формулы климакс именно не учитывают

11 декабря 2016 года
+2
Ообмен здесь ни при чем,это гормоны виноваты.Да,формулы не учитывают многого,мы же не болтики с конвеиера,но низкокалориика именно так практически у всех работает.

11 декабря 2016 года
+1
Ир, я не была на низкокалорийке когда со мной это случилось. А обмен веществ тут очень даже причем - он умер, когда резко умерли мои гормоны. Совершенно прямая связь.

Я ведь не говорю, что эта лекция не полезна - она очень даже полезна для большинства.
К сожалению, в моем конкретном случае (и в конкретном случае многих растолстевших быстро от климакса) она бесполезна. Я раньше думала, кстати, что мой случай уникален - вот так быть стройняшечкой всю жизнь и поправиться на 25 кг за 2 месяца из-за климакса. Но чем больше говорю с женщинами, тем более убеждаюсь в том, что я не одинока. Мне поэтому и была так важна рубрика о климаксе в клубе. Но к сожалению там как-то интересного обсуждения не получилось. Может быть большинство стесняются этой темы. А может быть действительно именно для женщин в клубе это не очень релевантно.

В любом случае большое спасибо за наводку. Я у этой дамы много интересного в ютубе нашла

11 декабря 2016 года
+2
innashpitzberg пишет:
как-то интересного обсуждения не получилось
я писала,,проскочила не заметив.Так что я не в теме

13 декабря 2016 года
+1
Leshika пишет:
проскочила не заметив
Повезло.

Я кстати увлеклась сейчас твои любимым Брином (если я ничего не путаю, кажется это ты его хвалила). Прослушала уже несколько записей его. О еде интересно. О тренировках, к сожалению, для меня пока не актуально

13 декабря 2016 года
+2
я его читать люблю,в принципе,согласна с ним.Но по его схемам не тренируюсь,и не ем Не потому,что они плохи,просто у меня свои есть

13 декабря 2016 года
+1
Понятно

11 декабря 2016 года
0
У меня тоже климакс

11 декабря 2016 года
0
У всех рано или поздно климакс, Олечка.
Не у всех такая бешеная реакция на него как у меня

11 декабря 2016 года
+1
innashpitzberg пишет:
Не у всех такая бешеная реакция на него как у меня
Наверное...

13 декабря 2016 года
0

11 декабря 2016 года
+1
Ириша, спасибо, с интересом послушала.
Матчасть никогда лишней не бывает

11 декабря 2016 года
+1
это полезно знать,особенно кто на низкокалорииках сидит

11 декабря 2016 года
+1
У Зины отличная серия по всем группам продуктов питания на Yutobe.

11 декабря 2016 года
0
ага,она же пищевои технолог,ее тема.Ну и как высокого уровня профи тоже соображает.Мне нравится цикл о полезных вкусняшках протеиновых

11 декабря 2016 года
0
Leshika пишет:
цикл о полезных вкусняшках протеиновых
НАдо поискать, посмотреть...

11 декабря 2016 года
0
на этом же канале,что и видео,бифест,это ее канал

11 декабря 2016 года
+1
Спасибо, Ир)


Оставить свой комментарий
B i "