Прочитала сегодня, что от молочки (молоко, кефир, творог, сыр и тд) отеки. И если у человека немного "рыхлое" тело, то виновата именно молочка! Да и вообще все проблемы с качеством тела именно от неё!
Как вы считаете, стоит ли полностью исключать молочные продукты из рациона для поддержания красивой фигуры?
П. С. речь не идет о личной не переносимости лактозы, в принципе молока.
Прочитала сегодня, что от молочки (молоко, кефир, творог, сыр и тд) отеки. И если у человека немного "рыхлое" тело, то виновата именно молочка! Да и вообще все проблемы с качеством тела именно от неё! Как вы считаете, стоит ли полностью исключать молочные продукты из рациона для поддержания красивой фигуры? П. С. речь не идет о личной не переносимости лактозы, в принципе молока.
Читать полностью
П. С. речь не идет о личной не переносимости лактозы, в принципе молока.
вот это кстати тема-то довольно тухлая.
Люди абсолютно не переносят молоко, но замечательно воспринимают кисломолочку.
Или и молоко, и творожки, и йогурты, а сыры твердые жрут так, что дайкарась каждому.... Так из чего сыры-то сделаны? Лактоза из них никуда не делать, а вот сыворотка - да, пожалуй.
Согласна с предыдущими ораторами, и в правду! Про булки-то забыли написать и про тортики.....рыхлеем, граждане, рыхлеем! А во всём только молочка и виновата.....
нет,имеется в виду другое.Булочки и тортики это понятное дело,но вот мол что-то в молочке такое есть, что мешает похудению и построению рельефного тела
рац. зерно в том, что Вы написали - есть. У многих молочка, кисломолочка, но не твердые сыры банально задерживают воду. Но не у всех. Рыхлость и задержка воды никак не связаны, при отеках наоборот все гладенькие и кругленькие
Любой углевод задерживает воду. Любой. Из яблока, из гречки, из йогурта самого что ни есть обезжиренного.
Но это не повод предавать анафеме все это - если только по показаниям медицины.
Все дело в количестве и качестве
если у человека немного "рыхлое" тело, то виновата именно молочка!
рыхлое тело, на мой взгляд, в первую очередь от отсутствия физнагрузки и несбалансированного питания во вторую... а не от конкретного продукта или группы продуктов
Воду в организме задерживает все, что содержит соль.
Именно по этому на ночь не рекомендуется пить много молока, и есть твердый сыр в опред-ом кол-ве, то отеки тоже вероятны. Но мало каллорийные соленые огурцы, намного более опасны по этой части.......
Поэтому, молочные продукты одни из самых предпочтительных и диетических источников животных белков и жиров.
Отношение к употреблению цельного молока может быть разное, но кисломолочка - очень полезна юезусловно.
А для тех кто заботиться о здоровье и фигуре - просто незаменима!
я вот только вчера читала Станислава Линдовера. толковый мужик. тренер, культурист, абсолютный чемпион Европы по классическому бодибилдингу.
на период похудения и профессиональной сушки он рекомендует полный отказ от молочных продуктов. совсем.
причём толково так объясняет. Автор, вы найдите его в сети и почитайте.
Посмотрите видео на ю тьюбе - профессор вальтер вайс "правда о молоке". Я эту тему уже 4 года изучаю - сын столько лет болеет диабетом 1 типа, это совсем другой диабет - там только молодежь и все худые. Сама люблю молочку, но знаю очень много её противников среди врачей.
Дело не в молочке, а в ее количестве в рационе. Соблюдайте баланс и будет счастье. Вот так и клеймят мясо, молочку, сахар, торты, глютен и пр.... А виноваты не они, а их перебор в повседневном питании.
Экспериментировала с молочкой - отказывалась совсем на 4 месяца. Дольше не смогла, видимо потому, что Телец
Стала потихоньку вводить и наблюдать....
Молоко или кефир -если выпить стакан на ужин - привес. +250-300 утром точно, а если ряженка- нет. Творог до 150 граммов - нет, а вот если 180 г - привес 300 граммов. Сметана в овощных супах - революция живота. А вот с творогом - хорошо.
Наблюдать за собой необходимо
Читала об этом . не стала бы сразу с порога отметать что- то тут есть, безусловно мне достаточно того, что день с молочкой дает меньше отвеса, чем день бли. При равных условиях. Впрочем, молочку стараюсь вообще ограничивать по возможности.
Люди абсолютно не переносят молоко, но замечательно воспринимают кисломолочку.
Или и молоко, и творожки, и йогурты, а сыры твердые жрут так, что дайкарась каждому.... Так из чего сыры-то сделаны? Лактоза из них никуда не делать, а вот сыворотка - да, пожалуй.
Во как.
Извините.
Чего только не придумают.
Но это не повод предавать анафеме все это - если только по показаниям медицины.
Все дело в количестве и качестве
И шампусик, шампуууусик!
Если без шуток, то прожила два года без молочки.
Ну, там и другие ограничения были.
Да, хорошо худела.
Сейчас молочка есть, но мало. Вес в норме.
Именно по этому на ночь не рекомендуется пить много молока, и есть твердый сыр в опред-ом кол-ве, то отеки тоже вероятны. Но мало каллорийные соленые огурцы, намного более опасны по этой части.......
Поэтому, молочные продукты одни из самых предпочтительных и диетических источников животных белков и жиров.
Отношение к употреблению цельного молока может быть разное, но кисломолочка - очень полезна юезусловно.
А для тех кто заботиться о здоровье и фигуре - просто незаменима!
Вот такая я, особенная
на период похудения и профессиональной сушки он рекомендует полный отказ от молочных продуктов. совсем.
причём толково так объясняет. Автор, вы найдите его в сети и почитайте.
Стала потихоньку вводить и наблюдать....
Молоко или кефир -если выпить стакан на ужин - привес. +250-300 утром точно, а если ряженка- нет. Творог до 150 граммов - нет, а вот если 180 г - привес 300 граммов. Сметана в овощных супах - революция живота. А вот с творогом - хорошо.
Наблюдать за собой необходимо