Завтра начало, присоединяйтесь)

девчонки, присоединяйтесь!завтра сажусь на лепесточки, уже морально себя готовлю перед этим сидела на "Любимой" за неделю -5.2 кг. сегодня были небольшие нарушения, не удержалась от вкусняшек ( давайте друг друг мотивировать и поддерживать!
Рейтинг:  +17
К-5-ю-х-а
11 декабря 2016 года 420 43
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Завтра начало, присоединяйтесь)
девчонки, присоединяйтесь!завтра сажусь на лепесточки, уже морально себя готовлю перед этим сидела на "Любимой" за неделю -5.2 кг. сегодня были небольшие нарушения, не удержалась от вкусняшек ( давайте друг друг мотивировать и поддерживать! Читать полностью
 


Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":



Комментарии:

11 декабря 2016 года
+1
я вроде тоже как завтра решила на 6 лепестков, удачи нам!

11 декабря 2016 года
0
К-5-ю-х-а пишет:
за неделю -5.2 кг.
ого!!! что то как то слишком много за неделю...
вообще врачи рекомендуют не более 4 кг за месяц сбрасывать, чтоб без вреда здоровью...
физ занятиями какими то занималась?

11 декабря 2016 года
0
уж пусть простят меня врачи, что так получилось))) просто очень долго на диетах не сидела, понятно что это вес будет туда -сюда гулять, но начало уже положено. Физ нагрузок, кроме работы, не было, планирую чуть позже

12 декабря 2016 года
+1
Девочки, привет. Я тоже с вами. Всем удачи.

12 декабря 2016 года
0
Возьмите и меня. Отварила минтай (400гр), разделила на три приёма. Буду есть рыбку и пить рыбный бульон. Всем удачи!!!

12 декабря 2016 года
+1
О, и я минтай. Только побоялась, что не наемся, аж килограмм сварила.

12 декабря 2016 года
0
Правильно сделала, что килограмм сварила. 400гр.маловато

12 декабря 2016 года
0
А мне не очень лезет. Совсем уж как есть хочется грамм 70 засовываю. А самое смешное, когда ее поешь, еще больше аппетит разыгрывается.

12 декабря 2016 года
+1
да уж, есть очень хочется. Признаюсь, уже немного накосячила

12 декабря 2016 года
+2
Девочки привет! Я уже на 6 лепестках пятый день) сегодня творог у меня, завтра последний денек) отпишусь о результатах в среду. Удачи вам и хороших отвесиков!

12 декабря 2016 года
0
Расскажите, овощной день и вареная картошка совместимы?

12 декабря 2016 года
+2
Общие принципы меню второго дня диеты 6 лепестков Все рецепты овощного дня диеты 6 лепестков основаны на использовании овощей, небольшого количества приправ и соли. Масло, любые другие жиры, молочная пища, мясо полностью исключаются.

Из питья доступны овощные соки, но не те что продаются в магазинах — придется готовить их самостоятельно. Магазинные соки насыщены солью (томатный) или сахаром (морковный, тыквенный), произведены из концентратов и напичканы далеко не витаминами, а консервантами. Пользы от них не будет. Можно пить неограниченно чай без сахара и минералку. Овощная монодиета предполагает только диетические способы приготовления пищи. Овощи нельзя жарить, вы можете их только отваривать, готовить на пару или запекать.

Прелесть овощного дня в отсутствии ограничений на выбор овощей, вы можете кушать то что нравится, в вашем меню могут присутствовать даже картофель и другие крахмалистые корнеплоды. Важно совмещать разные овощи при приготовлении, не ешьте только морковку или кабачки, не пытайтесь провести день на одних огурцах. Диета не потребует от вас таких подвигов — на вполне приемлемом и вкусном меню вы всё равно будете худеть! Общее количество овощей на день — 1-1,5 кг.
Источник: http://idunn.org/2445-ovoschnoy-den-diety-6-lepestkov-recepty.html idunn.org

13 декабря 2016 года
0
Я себе сварила две крупные картохи и на завтрак и обед съела по картошке с помидорчиками. Если не 5 кило съесть, то можно) отвес был после овощного дня пол кило, но у меня вес очень большой

12 декабря 2016 года
0
Сорарико, ждем отчета! Удачи тебе!

12 декабря 2016 года
0
Девочки, я в пароварке отварила 4 рыбы небольшие, хек. Я уже смотреть на него не могу.
Скорей бы завтра наступил, как я поняла, можно картошку, я сделаю фри в духовке без масла и в микроволновке пару картофелин испеку и домашний томатный сок. А вот что в зерновой день есть пока не знаю.
Как у вас самочувствие?

12 декабря 2016 года
+1
Мне тяжело белковые даются. Я тоже завтра жду. Тут тебе и капустка, и свекла, и картошка - хоть какое-то разнообразие. А рыба она и в Африке рыба. Хоть свари, хоть запеки.

12 декабря 2016 года
0
Молодец, хороший отвес
я "Любимую" в качестве палочки-выручалочки использую. Вес и правда очень хорошо уходит.
Но злоупотреблять подобного рода диетами не стоит, из своего опыта говорю.
Если опять вернуться к обычному принципу питания, то вес вернется так же быстро, как и ушёл.
Для удержания нужного результата необходимо наладить правильное питание.
Я понимаю, что хочется всего и сразу, чтоб быстрее скинуть ненавистные кило.
Лично у меня после этих жестких диет начинается дикий зажор.
НО... Сила воли творит чудеса
Удачи тебе, желаю стать такой, какой тебе очень хочется стать
Главное - не сдаваться! И всё получится

12 декабря 2016 года
+1
у меня сегодня в меню рыбка скумбрия запеченная, моя любимая) завтра посмотрим на отвесик)

13 декабря 2016 года
0
Девочки. как дела? Все выдержали?
У меня отвес 2 кг, естественно это вода, но все равно я довольна!
Вчера вечером жутко болела голова, я выпила чай с ложечкой меда, легче стало!
Всем удачи!

13 декабря 2016 года
0
У меня минус 800. Но у меня вес большой. Сегодня с утра накинулась на печеную картошку, где-то в желудке встала. Чаем зеленым пропихиваю. Но в целом второй день легче.

13 декабря 2016 года
+1
у меня два кг сошло, но я была с застолья, был большой привес, отеки ушли........

13 декабря 2016 года
0
Девочки, как прошел первый день, все ли дошли до второго? Чем питаетесь сегодня?

13 декабря 2016 года
0
первый день прошел нормально, но сегодня как-то через два часа очень кушать хочется.....

13 декабря 2016 года
0
Всем привет. За вчерашний день -700гр. Все нарушения описала сегодня в дневнике.

13 декабря 2016 года
0
блин, у меня день не удачный((( есть нарушение + привес за вчера , хотя не нарушала(((

13 декабря 2016 года
0
а откуда- то привес?

13 декабря 2016 года
0
сама поражаюсь, такое в первый раз, может, что с одной диеты на другую перешла, вот теперь не знаю, то ли продолжать по плану, то ли сделать разгрузочный день на кефирчике посидеть

14 декабря 2016 года
+1
Похвалиться мне сегодня нечем. За вчерашний день привес +100 гр.

15 декабря 2016 года
0
может нарушали?

14 декабря 2016 года
+2
Девочки, привет! Вчера был последний день диеты - фруктовый. Но в конце дня я не сдержалась и слопала шоколадку марс большую В остальном, без нарушений. Отвес за диету -3,4 кг. В сентябре сидела на лепестках, отвес был -3,9. В целом считаю неплохо) главное удержать вес и не прибавить.
Мне диета дается нормально, особенно белковые дни. Фруктовый самый не любимый. В первую диету жудко болела голова, начиная со второго дня по пятый. В эту вообще не болела) может в прошлый раз просто так совпало. Хотя головными болями не страдаю, крайне редко бывают.
Всем хороших отвесиков, настроения и самочуствия!

15 декабря 2016 года
+1
Молодчина! Мои поздравления! Теперь, главное, чтобы эти килограммчики не вернулись.

15 декабря 2016 года
0
А после диеты вес не вернулся?

15 декабря 2016 года
+1
девочки, как дела? вы еще на диете? мне диета дается тяжело, три дня жутко болела голова, вчера крутил желудок. Белковые дни переношу тяжело.
За вчерашний куриный день отвес всего 300 грамм, но я ходила в полуобмарочном состоянии. Вот сижу и думаю, стоит ли оно того? Минус триста грамм!!!!

Диету все-таки досижу до конца, но потом на подсчет ккал.
Как у вас дела, девочки?

15 декабря 2016 года
0
дела не очень, вес на месте, скорее всего из за того что прыгнула с "Любимой" на лепестки сразу. скорее всего завтра буду переходить на что то другое,
кроме моно

15 декабря 2016 года
+1
советую обычный банальный подсчет, я поняла, что только и он и навсегда.

16 декабря 2016 года
0
Доброе утро, девчата. За 4 дня диеты с нарушениями-1,5кг. отвеса. Голодной не была.

16 декабря 2016 года
+1
поздравляю! а у меня наконец на весах появилась цифра 7, хоть в конце и 9, но я рада!
Диету переношу тяжело, то голова болит, то желудок
но надо закончить...

16 декабря 2016 года
0
После диеты старалась придерживаться пп, но с нарушениями. Вес с сентября не вернулся. Поэтому решила повторить. В первые лепестки жудко болела голова со 2 дня по 5. Сейчас голова не болела вообще

16 декабря 2016 года
0
ну отлично, что не вернулись

18 декабря 2016 года
+2
девочки, дошли до конца? как успехи? у меня фруктовый день не унес ничего, отвес за всю диету 5 кг, но два их них точно вода, потому что до этого была на день рождении, поела и попила хорошо, привесище был. Так примерно 3 кг ушло, чему безмерно рада.

19 декабря 2016 года
0
Поздравляю ! А я на фруктах даже и не пыталась сидеть. Итог - 1,8 кг. Лишь бы не вернулись обратно

19 декабря 2016 года
0
я в следующий раз тоже фруктовый день пропущу.
надюша76 пишет:
Итог - 1,8 кг
поздравляю

21 декабря 2016 года
0
Привет девчули! Врач прописал эту диету, с понедельника сижу . Мой вес 110 кг, за два дня ушло 2,1 кг.
У меня два вопроса: 1) что вы ели на четвертый день? 2) А можно на шестой день в фруктовый салат легкий йогурт добавить?


Оставить свой комментарий
B i "