Потому что отсутствует сила воли. Потому что сегодня был Макдональдс (хорошо, что не на сон грядующий).
Потому что хочется есть - это гормоны. Обычно после критических дней у меня человеческий ровный аппетит, а перед их наступлением хочется ржаного хлеба, шоколада, яблок и жареного мяса - много. Сразу. На ночь. И я с собой пытаюсь бороться.
Сегодня: лаваш армянский, сыр, кофе (завтрак), дрянь из Макдака (обед), отсутствие полдника, яблоко, гречка, кусок ржаного хлеба и чай на ужин (18.30).
Упражнения сделала, мышцы побаливают немного (пресс покачала на совесть, все группы мышц задействовала).
Потому что отсутствует сила воли. Потому что сегодня был Макдональдс (хорошо, что не на сон грядующий). Потому что хочется есть - это гормоны. Обычно после критических дней у меня человеческий ровный аппетит, а перед их наступлением хочется ржаного хлеба, шоколада, яблок и жареного мяса - много. Сразу. На ночь. И я с собой пытаюсь бороться...
Читать полностью
Пока нет комментариев.