ПМС, будь он неладен

Потому что отсутствует сила воли. Потому что сегодня был Макдональдс (хорошо, что не на сон грядующий).
Потому что хочется есть - это гормоны. Обычно после критических дней у меня человеческий ровный аппетит, а перед их наступлением хочется ржаного хлеба, шоколада, яблок и жареного мяса - много. Сразу. На ночь. И я с собой пытаюсь бороться.

Сегодня: лаваш армянский, сыр, кофе (завтрак), дрянь из Макдака (обед), отсутствие полдника, яблоко, гречка, кусок ржаного хлеба и чай на ужин (18.30).
Упражнения сделала, мышцы побаливают немного (пресс покачала на совесть, все группы мышц задействовала).

Сейчас пью чай и так хочу... лаваш, что сил нет.