23/90 - Углеводный у Кати

Сегодня - Углеводный. Вес с утра - 78.0 (-300)

Ну вот почему набираются эти килограммы так быстро, а уходят с таким трудом? У моего мужа это строго наоборот! Ему, чтоб набрать, нужно очень постараться! И сейчас в 41 год, при росте 185 см, его вес - 72 кг! В лучшие периоды, то есть в отпуске на море или у бабушки - 74-75 кг... Зато теряет он их с астрономической скоростью - стоит пару дней поволноваться и не поесть - а на весах минус 2 кг... Ну почему у меня не так???

Вчера решила перебороть вечернего Жору... Перед Треней ела в последний раз в 18 часов. После тренечки (с 22 до 23 часов) валялась в ванне, потом, когда муж с дочкой уже спали, купала мелкого, играла с ним... Короче делала все возможное, чтоб не сорваться и не кинуться к холодильнику... В итоге мелкого уложила в 1 час ночи, а сама до 2 ночи не могла уснуть... Потом помню только, как просыпаясь, видела на часах: 3.24...4.15...5.47...7.06...7.56... Больше я так страдать не смогла и пошла взвешиваться)))
За отвес в 300г я наградила свой многострадальный желудок...300-граммовым стаканом воды!

А теперь - примерное меню на сегодня и пойду уже готовить, пока все спят...
Завтрак - киви, яблоко, чай с лимоном
Перекус -
Обед - пирожки с капустой из постного теста, салат щётка...
Перекус -
Ужин - шоколадка, запеченная в тесте, чай...

Всем хороших отвесов и приятного понедельника!