Сегодня - Углеводный. Вес с утра -
78.0 (-300) 
Ну вот почему набираются эти килограммы так быстро, а уходят с таким трудом? У моего мужа это строго наоборот! Ему, чтоб набрать, нужно очень постараться! И сейчас в 41 год, при росте 185 см, его вес - 72 кг! В лучшие периоды, то есть в отпуске на море или у бабушки - 74-75 кг... Зато теряет он их с астрономической скоростью - стоит пару дней поволноваться и не поесть - а на весах минус 2 кг... Ну почему у меня не так???
Вчера решила перебороть вечернего Жору...
Перед Треней ела в последний раз в 18 часов. После тренечки (с 22 до 23 часов) валялась в ванне, потом, когда муж с дочкой уже спали, купала мелкого, играла с ним... Короче делала все возможное, чтоб не сорваться и не кинуться к холодильнику...
В итоге мелкого уложила в 1 час ночи, а сама до 2 ночи не могла уснуть...
Потом помню только, как просыпаясь, видела на часах:
3.24...
4.15...
5.47...
7.06...
7.56...
Больше я так страдать не смогла и пошла взвешиваться)))
За отвес в 300г я наградила свой многострадальный желудок...300-граммовым стаканом воды!
А теперь - примерное меню на сегодня и пойду уже готовить, пока все спят...
Завтрак - киви, яблоко, чай с лимоном
Перекус -
Обед - пирожки с капустой из постного теста, салат щётка...
Перекус -
Ужин - шоколадка, запеченная в тесте, чай...
Всем хороших отвесов и приятного понедельника!
Сегодня - Углеводный. Вес с утра - 78.0 (-300) 
А утром... Утром я взвешиваюсь! Сначала в туалет, потом на весы... а уж потом можно и пить, и есть
А я стараюсь пораньше на весах постоять, а потом их прячу... Ибо малой сначала пытается прыгать на них, а потом таскает их по квартире....Ну, аг де таскает, там и бросает...
У меня по жизни вообще проблем со сном не было.
Могла спать даже стоя в транспорте.
Куда что делось.? Сейчас пока сэбэ убаюкаю чего только не применяю.
Вчера еле еле уснула в 2 часа.Спи не хочу. Нет. Проснулась в 6 часов.