12 декабря 2016

Вес с утра 57.150, привес +650 грамм, наверное отек из-за позднего поедания фруктов.
Завтрак: хурма.

И омлет с творогом.( Готовила первый раз и очень вкусно получилось, можно будет экспериментировать и добавлять помидоры, зелень или грибы)

Перекус: хурма.
Мой любимый йогурт и активия


Ну а дальше я косячила. Все не стала фоткать но я больше не хочу косячить а то последнее время что-то часто стала позволять себе делать поблажки.
Всем удачи и больших отвесов.
Рейтинг:  +3
Diasic
12 декабря 2016 года 133 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 12 декабря 2016
Вес с утра 57.150, привес +650 грамм, наверное отек из-за позднего поедания фруктов.
Завтрак: хурма.
И омлет с творогом.( Готовила первый раз и очень вкусно получилось, можно будет экспериментировать и добавлять помидоры, зелень или грибы)
Перекус: хурма.
Мой любимый йогурт и активия
Ну а дальше я косячила... Читать полностью
 


Дневник Diasic:



Комментарии:

13 декабря 2016 года
0
Омлетик с овощами вообще вкусняшка...) экспериментируй...) с зеленью можно, с сыром...)

13 декабря 2016 года
0
Так,так,так!!! Берём себя в руки!!! Ставь цель! До НГ уверенные 56кг! А лучше 55.9
Хватит фруктов на ночь! Лучше в первой половине дня,ну и перекус можно,часа в 15-16, не позднее!
Расслабилась,лови виртуальный пендаль!!!
А как себя чувствуешь вообще? Лечишься? Пару дней поболей ещё,а потом "в бой"

13 декабря 2016 года
+1
спасибо я вот ловлю себя на мысли что я срываюсь потому что не соблюдаю баланс БЖУ и мало мясо ела за последнее время. Сегодня по плану готовка вкусного мяса и мень фруктов на ночь.
А тебе спасибо большое за поддержку

13 декабря 2016 года
0
Мясо надо,правда. Чего-нибудь прям надо тебе посерьезнее покушать. Тем более,ослаб организм,пока приболела.
Да не за что в нашем деле друг-друга поддержать- хорошее дело. Чувствуется поддержка ,даже больше,нежели от знакомых и родных. Для них мы- всегда стройные и т.д, даже если весишь за 80кг. Но,кстати,к моим маме и бабушке- это не относится. Они- молодцы! Всегда мне правду говорят

13 декабря 2016 года
0
у меня по папиной линии все очень толстые по этому там все считают что быть толстым это норма а вот по маминой быстренько укажут что у тебя лишний жиирочек появился.

13 декабря 2016 года
0
Лучше пусть правду говорят я рада,что они это делают))


Оставить свой комментарий
B i "