 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня водный...вчера были витамины...все нормально, не нарушила!!! Завтра как бы последний день диеты...и даже как то грустно. Теперь думаю, чем дальше то заняться - продолжать диету или переходить на подсчет калорий...ведь мне еще ого го сколько сбрасывать...
| Рейтинг: +10 |
|
13 декабря 2016 года | 241 | 20 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Всем привет!!! Сегодня водный...вчера были витамины...все нормально, не нарушила!!! Завтра как бы последний день диеты...и даже как то грустно. Теперь думаю, чем дальше то заняться - продолжать диету или переходить на подсчет калорий...ведь мне еще ого го сколько сбрасывать... Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Ну,или попробуйте другую систему пару недель,поглядите- нравится,подходит ли...может,вы сами захотите вернуться на привычное для вас питание,и больше и не будете ничего рассматривать.
Я свое- точно нашла
Если не секрет, что нашла?
Я на подсчете ккал. Ты мне на днях писала под фото "до и после", спрашивала сколько ккал я употребляю.
Мне такая система- идеально подходит. Стараюсь следить за БЖУ,и кушаю все,что хочу.
А вообще ты молодец!!! Поздравляю!!! Немногие выдерживают, я сама раза 3 начинала и бросала (до этого раза). Далеко не исчезай!
На 90 дневке пробыла я так себе тяп ляп. Правда ухитрилась скинуть 8 кг.
Думала. Вот с 25 сентября 2016 начну без нарушений и тогда будет мне счастье.
Не смогла.Но за время диеты появились хорошие привычки. Что то даже применяю до сих пор.
По диете скучаю. Честно говорю.
Поэтому буду стартовать с 25 января.2017 года.по новой.
Мой совет:
1. попробуй продолжить
2. будет не комфортно попробуй ещё что нибудь,но только не растеряй достигнутое. Это самое главное!
3. Почувствуешь ,что не справляешься,шуруй обратно.
Вместе мы сила.
Как сдерживаю вес я это уже отдельная тема.
Но если кратко. 3 часа ем,3 дня сбрасываю
Может просто добавить нормальный завтрак, типа кашку. Везде твердят о плотном завтраке. А всё время есть фрукты натощак - ничего хорошего, если только это временно.
Зимой правда хоца горячего,а летом воще 100% попадание.
Я закончила 90-дневку 2 ноября и никак не могу расстаться с этой группой!
Пробовала есть все подряд - вес дернулся вверх. И я все-таки вернулась на раздельное питание по системе, но увеличила калорийность. За полтора месяца еще 1 кг сбросила.
У неё как то всё легко получается . В отличии от меня.