уф, сегодня вес 58,900 (минус 300)... может потихоньку хоть начнет сливаться
ДЦ 22
вчера по питанию была просто молодец -
на завтрак латте без сахара, овсянка с ягодами
на обед куриное филе и тушеная капуста
на ужин большая тарелка куриного бульона с вермишелью и 4 куриных шейки... тут уж я оторвалась - жутко промерзла за день и прям с удовольствием съела горяченького
спорта не было, не успела... ездила к стоматологу, а потом готовила
уф, сегодня вес 58,900 (минус 300)... может потихоньку хоть начнет сливаться ДЦ 22 вчера по питанию была просто молодец - на завтрак латте без сахара, овсянка с ягодами на обед куриное филе и тушеная капуста на ужин большая тарелка куриного бульона с вермишелью и 4 куриных шейки... тут уж я оторвалась - жутко промерзла за день и прям с удовольствием съела горяченького...
Читать полностью