82/90 белковый (Ленуся)

Добрый день!
ДЦ - 7
Вес - 71,6 кг (за 4 дня +1,3 кг). Планирую сбросить дня за 3 и никаких нарушений на выходных

82/90 белковый - решила начать с белкового
З. Банан
П. Яблоко
О. Перец фаршированный, салат овощной
У. 1/2 обеда

Рассказываю про перец - наморозила половинок перца с лета. Вчера одну упаковочку из 10 штук достала, порубила куриное филе, добавила туда заранее приготовленной обжарки из лука и моркови, соль, перец, начинила перчики и в духовку.
Своим мужчинам сверку еще помазала сыром со сметанкой

Сегодня вечером постараюсь сделать мини отчетик с наших покатушек
Всем стройности и стойкости!!!
Идем вперед
Рейтинг:  +12
Ленуся51
15 декабря 2016 года 192 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 82/90 белковый (Ленуся)
Добрый день!
ДЦ - 7
Вес - 71,6 кг (за 4 дня +1,3 кг). Планирую сбросить дня за 3 и никаких нарушений на выходных
82/90 белковый - решила начать с белкового
З. Банан
П. Яблоко
О. Перец фаршированный, салат овощной
У. 1/2 обеда
Рассказываю про перец - наморозила половинок перца с лета... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

15 декабря 2016 года
0

15 декабря 2016 года
0

15 декабря 2016 года
+1
Лена! Я вообще,в этом году,пользуясь тем,что новый холодильник с морозильными камерами-наморозила лисичек,баклажан,перец и кабачок![ Это так здорово! Быстро можно приготовить еду и не сравнить с импортными зимними овощами! Теперь вообще мечтаю о отдельной морозильной камере,чтобы овощей и ягод наморозить на всю зиму! А плюс твой уйдет конечно,я в этом даже не сомневаюсь!

15 декабря 2016 года
0
Вот и я в этом году эксперименты ставила. До этого только грибы и ягоды морозила, а тут еще перчик и цветную капусту .... В следующем году надо расширять объемы)))
А вес конечно уйдет - зато отдохнула и воздухом горным подышала, а в воздухе то калорий огого
Маленько осталось до Нового года - надо постараться!!!

15 декабря 2016 года
0
После такого отдыха,ни о каких плюсах жалеть грешно! Не стоит!

15 декабря 2016 года
+1
А у меня в морозилке еще порезанные кусочками баклажаны, кабачки, морковка, петрушка, укроп и помидоры. Все с маминой фазенды. Закинула в мультиварку - вот тебе и овощное рагу.
Отдельная песня фрукты. Их тоже валом и практически весь ассортимент. Используется на кисель или для фруктового салата.

15 декабря 2016 года
0
Про морковку с укропом забыла))) И у меня они водятся)))

15 декабря 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
а в воздухе то калорий огого

15 декабря 2016 года
+1
нам бы лишь пожевать)))

15 декабря 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
наморозила половинок перца с лета.
Как я хотела наморозить половинки свойского перца. Не получилось. Сейчас в магазине не настоящий, не вкусный да и химией напичкан.
Ленуся51 пишет:
зато отдохнула и воздухом горным подышала,

15 декабря 2016 года
0

15 декабря 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
за 4 дня +1,3 кг
не так и много!
Ленуся51 пишет:
Рассказываю про перец
вкуснятина!

15 декабря 2016 года
0
Tatka75 пишет:
не так и много!
Согласна) В прошлом году +2 было

15 декабря 2016 года
0
ну вот..

15 декабря 2016 года
0
фаршированный перчик в любое время года
просто вкуснотища

15 декабря 2016 года
+1

16 декабря 2016 года
0

15 декабря 2016 года
0
Ждем - ждем фотоотчет о поездке и координаты заодно, а то мы ж не местные, ничего не знаем!!!

15 декабря 2016 года
+1
Djyli пишет:
а то мы ж не местные, ничего не знаем
Вот где бы тебе еще все рассказали!

15 декабря 2016 года
+1

15 декабря 2016 года
+1
так и я про то! я тут на сайте больше узнаю, чем от окружающих меня людей вне интернета! Вон Ленуся и аквапарк нам изнутри показала наш! А мы и не были там еще...

15 декабря 2016 года
0
Скоро-скоро)))

15 декабря 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
Планирую сбросить дня за 3 и никаких нарушений на выходных

15 декабря 2016 года
0


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.