Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

82/90 белковый (Ленуся)

Добрый день!
ДЦ - 7
Вес - 71,6 кг (за 4 дня +1,3 кг). Планирую сбросить дня за 3 и никаких нарушений на выходных

82/90 белковый - решила начать с белкового
З. Банан
П. Яблоко
О. Перец фаршированный, салат овощной
У. 1/2 обеда

Рассказываю про перец - наморозила половинок перца с лета. Вчера одну упаковочку из 10 штук достала, порубила куриное филе, добавила туда заранее приготовленной обжарки из лука и моркови, соль, перец, начинила перчики и в духовку.
Своим мужчинам сверку еще помазала сыром со сметанкой

Сегодня вечером постараюсь сделать мини отчетик с наших покатушек

Всем стройности и стойкости!!!
Идем вперед

Рейтинг: +12

Ленуся51

15 декабря 2016 года

192

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1688577/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">82/90 белковый (Ленуся)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый день!<br>ДЦ - 7<br>Вес - 71,6 кг (за 4 дня +1,3 кг). Планирую сбросить дня за 3 и никаких нарушений на выходных<br>82/90 белковый - решила начать с белкового<br>З. Банан<br>П. Яблоко<br>О. Перец фаршированный, салат овощной<br>У. 1/2 обеда<br>Рассказываю про перец - наморозила половинок перца с лета...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1688577/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1688577/
              ]82/90 белковый (Ленуся)[/url][/b][/size]
              Добрый день! ДЦ - 7 Вес - 71,6 кг (за 4 дня +1,3 кг). Планирую сбросить дня за 3 и никаких нарушений на выходных 82/90 белковый - решила начать с белкового З. Банан П. Яблоко О. Перец фаршированный, салат овощной У. 1/2 обеда Рассказываю про перец - наморозила половинок перца с лета... [b][url=https://www.diets.ru/post/1688577/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"

Каркасный дом V208 "Вайоминг"

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

Каркасный дом с террасой и 4 спальнями V146 "Гуилфорд"

Комментарии:

tatyana titova 79

15 декабря 2016 года

Ответить

tatyana titova 79

15 декабря 2016 года

Ответить

Пелагея карт

15 декабря 2016 года

Лена! Я вообще,в этом году,пользуясь тем,что новый холодильник с морозильными камерами-наморозила лисичек,баклажан,перец и кабачок![ Это так здорово! Быстро можно приготовить еду и не сравнить с импортными зимними овощами! Теперь вообще мечтаю о отдельной морозильной камере,чтобы овощей и ягод наморозить на всю зиму! А плюс твой уйдет конечно,я в этом даже не сомневаюсь!

Ответить

Ленуся51

(автор поста)

15 декабря 2016 года

Вот и я в этом году эксперименты ставила. До этого только грибы и ягоды морозила, а тут еще перчик и цветную капусту .... В следующем году надо расширять объемы)))
А вес конечно уйдет - зато отдохнула и воздухом горным подышала, а в воздухе то калорий огого

Маленько осталось до Нового года - надо постараться!!!

↑ Ответить

Пелагея карт

15 декабря 2016 года

После такого отдыха,ни о каких плюсах жалеть грешно! Не стоит!

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

15 декабря 2016 года

А у меня в морозилке еще порезанные кусочками баклажаны, кабачки, морковка, петрушка, укроп и помидоры. Все с маминой фазенды. Закинула в мультиварку - вот тебе и овощное рагу.
Отдельная песня фрукты. Их тоже валом и практически весь ассортимент. Используется на кисель или для фруктового салата.

↑ Ответить

Ленуся51

(автор поста)

15 декабря 2016 года

Про морковку с укропом забыла))) И у меня они водятся)))

↑ Ответить

Ekaterina III

15 декабря 2016 года

Ленуся51 пишет:
а в воздухе то калорий огого

↑ Ответить

Ленуся51

(автор поста)

15 декабря 2016 года

нам бы лишь пожевать)))

↑ Ответить

Marium

15 декабря 2016 года

Ленуся51 пишет:
наморозила половинок перца с лета.

Как я хотела наморозить половинки свойского перца. Не получилось.

Сейчас в магазине не настоящий, не вкусный да и химией напичкан.

Ленуся51 пишет:
зато отдохнула и воздухом горным подышала,

Ответить

Ленуся51

(автор поста)

15 декабря 2016 года

↑ Ответить

Tatka75

15 декабря 2016 года

Ленуся51 пишет:
за 4 дня +1,3 кг

не так и много!

Ленуся51 пишет:
Рассказываю про перец

вкуснятина!

Ответить

Ленуся51

(автор поста)

15 декабря 2016 года

Tatka75 пишет:
не так и много!

Согласна) В прошлом году +2 было

↑ Ответить

Tatka75

15 декабря 2016 года

ну вот..

↑ Ответить

Marta21

15 декабря 2016 года

фаршированный перчик в любое время года
просто вкуснотища

Ответить

Ленуся51

(автор поста)

15 декабря 2016 года

↑ Ответить

Marta21

16 декабря 2016 года

↑ Ответить

Djyli

15 декабря 2016 года

Ждем - ждем фотоотчет о поездке и координаты заодно, а то мы ж не местные, ничего не знаем!!!

Ответить

Вождь Краснокожих

15 декабря 2016 года

Djyli пишет:
а то мы ж не местные, ничего не знаем

Вот где бы тебе еще все рассказали!

↑ Ответить

Ангел блю

15 декабря 2016 года

↑ Ответить

Djyli

15 декабря 2016 года

так и я про то! я тут на сайте больше узнаю, чем от окружающих меня людей вне интернета! Вон Ленуся и аквапарк нам изнутри показала наш! А мы и не были там еще...

↑ Ответить

Ленуся51

(автор поста)

15 декабря 2016 года

Скоро-скоро)))

↑ Ответить

Елена Петровна

15 декабря 2016 года

Ленуся51 пишет:
Планирую сбросить дня за 3 и никаких нарушений на выходных

Ответить

Ленуся51

(автор поста)

15 декабря 2016 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!