У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Антарктида_13

15.12.16

вес 88
+4 кг за 5 мес, из них 1,5 за последний месяц (дети болеют, дома постоянно). кстати сразу вверх после нагрузок (вынос мусора из квартиры).

расчет беру на 86 кг

1720 ккал
Б 30
Ж 37
У 33

=====
поееехали.

Рубрика: Расчет моих КБЖУ

Рейтинг: 0

Антарктида_13

15 декабря 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1688594/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">15.12.16</a>                  <div style="padding:7px 0;">вес 88<br>+4 кг за 5 мес, из них 1,5 за последний месяц (дети болеют, дома постоянно). кстати сразу вверх после нагрузок (вынос мусора из квартиры).<br>расчет беру на 86 кг<br>1720 ккал<br>Б 30<br>Ж 37<br>У 33<br>=====<br>поееехали.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1688594/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1688594/
              ]15.12.16[/url][/b][/size]
              вес 88 +4 кг за 5 мес, из них 1,5 за последний месяц (дети болеют, дома постоянно). кстати сразу вверх после нагрузок (вынос мусора из квартиры). расчет беру на 86 кг 1720 ккал Б 30 Ж 37 У 33 ===== поееехали. [b][url=https://www.diets.ru/post/1688594/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Антарктида_13:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный барнхаус V507 "Милтон"

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Каркасный дом V582 "Ферни"

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Комментарии:

ИрискаСоленая

15 декабря 2016 года

Антарктида_13 пишет:
Б 30
Ж 37
У 33

белка мало ,жир на расчет 1г на 1 кг веса ,ну 0,8 г
белка 1-1,5 г на 1 кг веса .
и тут нет 1700 ккал с таким расчетом кбжу

Ответить

ИрискаСоленая

15 декабря 2016 года

вот как это выглядит

↑ Ответить

Антарктида_13

(автор поста)

16 декабря 2016 года

нее, нормально, я свои старые расчеты взяла

https://www.diets.ru/post/1625241/

↑ Ответить

ИрискаСоленая

16 декабря 2016 года

а вы в процентном писали )))

↑ Ответить

Антарктида_13

(автор поста)

16 декабря 2016 года

ага

)

↑ Ответить

ПростоАлексашка

15 декабря 2016 года

Привет! это получается диета "Подсчет калорий"? или какая то другая?

Ответить

Антарктида_13

(автор поста)

16 декабря 2016 года

добрый

)
да, это расчет от своего веса и интенсивности занятий

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лилечек 70
4 часа назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы