Подсчет ккал. День 130

Привет всем похудалочкам !
Начала с весом 81.7 кг
Сегодня вес 70.8 кг
От вчерашнего дня отвес 0.2кг
За 129 дней отвес 10.9 кг

Мой вес



Менюшка: собственно, как и вчера почти, только каша-другая, и перекус поменялся, а остальное все так же.

Завтрак: каша 7 злаков, хлеб с маслом, чай



Перекус: банан, сырок глазированный, чай



Обед: суп, рис, мясо, кабачковая икра( завернула в рулетик и разрезала), и так как 150 гр икры туда не влезло, то ложку еще так пришлось слопать, овощное рагу



Перекус: хурма, чай



Ужин: творог, яйца, чай



Табличка


Всем большущих отвесиков !!!
Рейтинг:  +11
АлинаЛав
15 декабря 2016 года 231 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Подсчет ккал. День 130
Привет всем похудалочкам !
Начала с весом 81.7 кг
Сегодня вес 70.8 кг
От вчерашнего дня отвес 0.2кг
За 129 дней отвес 10.9 кг
Мой вес
Менюшка: собственно, как и вчера почти, только каша-другая, и перекус поменялся, а остальное все так же.
Завтрак: каша 7 злаков, хлеб с маслом, чай
Перекус: банан, сырок глазированный, чай... Читать полностью
 


Дневник АлинаЛав:



Комментарии:

15 декабря 2016 года
+1
Эх, счастлиииивая.... отвесики каждый день

15 декабря 2016 года
+1
ой,не говори я,честно говоря, сама не нарадуюсь,и не верю,что это вообще-я! человек,вечно думающий о том,что бы пожрать
По идее, в НГ должна увидеть шестерочку....69.9 хотя бы

15 декабря 2016 года
+1
АлинаЛав пишет:
должна увидеть шестерочку....69.9 хотя бы
Чуть-чуть осталось и ИМТ в норме будет.

15 декабря 2016 года
0
ага,я тоже уже смотрю,почти вышла из предожирения мужу сказала, он говорит" какая же ты жирная" смеется

15 декабря 2016 года
+1
Увидишь точно! Это я вон лузер 64-то увидеть 2 месяца не могу хотя начала с 68

15 декабря 2016 года
+1
это потому что кто-то грешит иногда
А еще недосыпала ты нормально и мышцы растут. Зато в объемах "уходишь"!!! минус 15 см- это отличный результат!
У тебя попа-хорошая,а у меня аж 104см! надо мне хотя бы 95 что ли...к лету

15 декабря 2016 года
+1
Да я даже когда не грешу-всё тоже самое. Что жру-66, что не жру-66, что пью-66, что не пью-66.
Приятнее уж тогда грешить, чтоб не совсем обидно было)
К лету попу уберешь, до лета ещё доооолго)
Зато знаешь как обидно быть непропорциональной! Попа маленькая, а верх как у мамонта

15 декабря 2016 года
+1
А у меня,наоборот, низ всегда- огромный! Вам хоть можно носить кофточки широкие и прятать свой верх,но внизу юбочки,штанишки,шортики. За счёт стройных ног и не понятно: толстая,худая...
А таким,как я- ноги скроешь только длинными платьями!!! Стремота

15 декабря 2016 года
+1
Да не преувеличивай ты! Нашлась тут кабаниха, чтоб прятаться за длинными платьями!

15 декабря 2016 года
+1
Да,ну правда!!! У меня подружка,как ты -"я толстая,я толстая, надо убрать живот".
У этой толстой- ноги стройные,и от ушей! Мне до её ног,как до луны! Чучундра,млин! Мне бы её ноги))
А ты какой вес вообще хочешь идеальный?
Я бы пока- хотела до 63 дойти, а если смогу,то до 60кг.

15 декабря 2016 года
+1
Идеальный хочу 53-55 не больше но это учитывая уже при занятиях спортом, чтоб не дохлой селёдкой быть, а подтянутой) я весила 55 как-то, но особой разницы между 60 и 55 вообще не заметно было, за счет воды и мышц ибо схуднула на нервах.

15 декабря 2016 года
+1
А я всегда была 65 примерно,после 18 лет. Но у меня реально мышцы были,я спортом занималась всегда. Но всегда была лентяем. Сейчас меня- не заставить.
Согласна,надо быть подтянутой. Можно быть 55,но подтянутой,а можно рыхлой. И будет разница,будто 7кг,не меньше!

15 декабря 2016 года
+1
Классные суши или роллы получились!
Алина, а ты творог ешь без ничего?

15 декабря 2016 года
+1
да, стараюсь. Но если быть совсем честной,то иной раз(но крайне редко), ложу ложку варенья. Ну,за все 4.5 месяца моей системы, раз 5 ложила точно

А на счет ролл- вы знаете, будете смеяться,но по вкусу- очень даже на роллы смахивают. Наверное, спасает кабачковая икра...вкус от нее такой приятный,нежный. А роллы- я очень люблю! На НГ как раз будут у меня роллы. Хочу сразу заказать на весь день себе,и буду лопать. Может даже, без отвеса войду в НГ,кто знает

15 декабря 2016 года
+1
с очередным отвесом тебя, суперские просто отвесы и главное каждый день это очень мотивирует

16 декабря 2016 года
0
Спасибочки большое стараюсь кушать по меню,ничего лишнего))


Оставить свой комментарий
B i "