16 декабря 2016

Сегодня встала на весы. За два дня есть отвесик в 200 грамм. Ну тоже хорошо. Хотя эти дни все у меня не так, плохо сплю, все невкусно, наверное у меня начинается депрессия на фоне скуки.
Утром все не знала чем я хочу позавтракать.
Завтрак: решила начать с яяблок.

Потом творог с йогуртом

Перекус: две такие морковки

Потом много яблок ела
Обеда не было но ела печенья с молоком

Перекус: Яблоки

Ужин: творог с кефиром и снова яблоки

Короче сегодня снова как будто ела камни, я грешу на то что на этой неделе у меня снова запор( извиняюсь за подробности).
Ну да ладно спокойной всем ночи и отвесов всем побольше.❤❤❤❤❤❤
Рейтинг:  +5
Diasic
16 декабря 2016 года 132 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 16 декабря 2016
Сегодня встала на весы. За два дня есть отвесик в 200 грамм. Ну тоже хорошо. Хотя эти дни все у меня не так, плохо сплю, все невкусно, наверное у меня начинается депрессия на фоне скуки.
Утром все не знала чем я хочу позавтракать.
Завтрак: решила начать с яяблок.
Потом творог с йогуртом
Перекус: две такие морковки
Потом много яблок ела
Обеда не было но ела печенья с молоком... Читать полностью
 


Дневник Diasic:



Комментарии:

17 декабря 2016 года
0
Вроде клетчатку ешь, кисломолочку... странно, что со стулом пролоемки... попробуй киви на завтрак, должно подействовать...)

17 декабря 2016 года
0
Попробую как раз киви есть дома, да я сама удивляюсь столько фруктов ем и тут такое

17 декабря 2016 года
0
Diasic пишет:
отвесов всем побольше.

17 декабря 2016 года
0
Попробуй с утра пол литра воды выпить....Мне это помогло нормально,теперь с утра всегда стараюсь пить воды побольше...

17 декабря 2016 года
0
а да воды я моло стала пить зимой вообще не хочется пить воду

17 декабря 2016 года
0
А ты через не хочу пол литра выпей и посмотришь результат будет сразу.Я так каждый пью и ничего,уже привыкла....главное ведь результат

17 декабря 2016 года
0
хорошо попробую, спасибо

17 декабря 2016 года
0
Потом напишешь,добре?

17 декабря 2016 года
0
да хорошо


Оставить свой комментарий
B i "