27/90 - углеводный у Кати...

Сегодня - Углеводы. Вес с утра - 77.6 (-700) Наконец то я увидела две семерочки
Заявляю во всеуслышание - обожаю чечевицу! Она или вообще привеса не дает, или отвешивает...
А может это перед КД?
А еще вчера тренечка была... Честно говоря, хотела симульнуть... Типа, ребенка не с кем оставить... Но потом подумала - это же не тренеру (которая мне СМСки шлет перед каждой треней ) нужно, а мне! И пошла...
В спортзале переоделась и вообще боевой настрой появился... Тренер опаздывала, так я группу на степы загнала))) И когда тренер пришла, мы уже первую серию заканчивали... Чем ее удивили и порадовали

Сегодня решила не изобретать велосипед и обойтись банальными спагетти... Мужу и детям к спагетти потушу мясо...

Завтрак - 2 ананасных колечка (сухофрукты) +кофе
Перекус - яблоко или апельсин (еще не решила)
Обед - спагетти с кетчупом, салат: морковь+огурец+помидор+лук
Полдник - мороженое (нашла в холодильнике )
Ужин - шоколадка


Всем хороших отвесов!