Подсчет каллорий. День 1. Отчет

Подсчет каллорий.  День 1. Отчет День 1. Вроде не переела. Но, в основном, углеводы Что тоже не очень хорошо.

Спорт: 1 миля с Лесли, часовая пешая прогулка.

Отвеса нет. Вес 103.
В целом, собой довольна!!!

Рейтинг:  +5
olyaterechenko
18 декабря 2016 года 123 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Подсчет каллорий. День 1. Отчет
Тэги: Отчет, ПП, диета

  День 1. Вроде не переела. Но, в основном, углеводы Что тоже не очень хорошо.
Спорт: 1 миля с Лесли, часовая пешая прогулка.
Отвеса нет. Вес 103.
В целом, собой довольна!!!
Читать полностью
 


Дневник olyaterechenko:



Комментарии:

18 декабря 2016 года
0
Привет, я конечно,только начала считать ккал.и стараться правильно питаться,но мне кажется, что в вашем меню очень-очень мало белка,и 923ккал-это очень мало.Или это у вас разгрузочный день был?

18 декабря 2016 года
+1
Привет! Полностью согласна ккал мало, да и белка тоже. Буду питаться на 1500. Но первый день, пока привыкну.... Да и не готовила ничего, а из полезного ничего и не было. Лучше уж не доесть

18 декабря 2016 года
+1
Какой-то разгрузочный день получился. Маловато калорий.

18 декабря 2016 года
+3
Мало калорий . Даже для моего веса. А ведь еще и физнагрузки надо учитывать! Почитайте ПП и ПК. В таком деле как здоровье шутить нельзя! Удачи в достижении цели!

18 декабря 2016 года
+1
А еде где? удачи вам

18 декабря 2016 года
+1
Калорий очень мало! Прислушайтесь к советам, не занижайте... и
УСПЕХОВ


Оставить свой комментарий
B i "