У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!

Марафон: 0 этап 1 день, 19 декабря, пн

Я начинаю разминку перед самым главным 1 этапом марафона.
Сегодня мы:
1) питаемся по 1 дню 1 недели ( можно и по своему плану, который соответствует принцыпам правильного питания)
2) занимаемся 30 мин любыми видами физической нагрузки

Рейтинг: +3

rtev

19 декабря 2016 года

132

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1689562/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Марафон: 0 этап 1 день, 19 декабря, пн</a>                  <div style="padding:7px 0;">Я начинаю разминку перед самым главным 1 этапом марафона.<br>Сегодня мы:<br>1) питаемся по 1 дню 1 недели ( можно и по своему плану, который соответствует принцыпам правильного питания)<br>2) занимаемся 30 мин любыми видами физической нагрузки
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1689562/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1689562/
              ]Марафон: 0 этап 1 день, 19 декабря, пн[/url][/b][/size]
              Я начинаю разминку перед самым главным 1 этапом марафона. Сегодня мы: 1) питаемся по 1 дню 1 недели ( можно и по своему плану, который соответствует принцыпам правильного питания) 2) занимаемся 30 мин любыми видами физической нагрузки [b][url=https://www.diets.ru/post/1689562/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!":

Марафон: 0 этап, 3 день, 21 декабря ср
Марафон: 0 этап, 2 день, 20 декабря вт
• Марафон: 0 этап 1 день, 19 декабря, пн
Марафон по программам Джилиан
План на 10-е апреля, четверг

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"

Каркасный дом V527 "Брантфорд"

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Комментарии:

Людмила Солнечная

19 декабря 2016 года

Хорошо!

Ответить

Takaya

19 декабря 2016 года

Питалась не совсем п плану - но и про то, что меня занесет в марафон была не в курсе)

Ответить

rtev

(автор поста)

19 декабря 2016 года

Девочки очень здорово, что вы со мной!!!! Это очень подбадривает и стимулирует!

Ответить

rtev

(автор поста)

19 декабря 2016 года

Отчет:
1) питалась примерно по плану ( пришлось доедать вчерашние блюда, но они с предыдущего дня данного плана питания)
2) покрутила велотренажер 23 мин ( до получаса не дал мой малышарик

. )

Впринципе считаю, что сенодняшний день можно зачесть. Знаю, что с третьего-четвертого дня мне захочется все бросить. Собственно ради этого я и решилась на всеобщий марафон

Всем хорошего завтрашнего дня!!!

Ответить

rtev

(автор поста)

20 декабря 2016 года

Мой дневник питания за день:

↑ Ответить

Takaya

20 декабря 2016 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы